材料
桂圓幹(或龍眼肉)50克，紅棗15左右，紅糖(臺語紅糖)適量，生姜少許。如果妳不喜歡姜味，妳就不需要它。
練習:
1.紅棗和生姜洗凈切片備用。
2.鍋裏裝的是1000C。加入桂圓幹、紅棗和姜片。大火燒開後，轉小火慢燉。3.加入適量紅糖至紅棗軟爛，茶煮至香甜。
風味桂圓棗茶的實踐
口味之壹:枸杞
枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。如果覺得自己有早衰的感覺，經常頭暈目眩，視力下降，腰膝酸軟等。，枸杞對妳的幫助很大，而且溫和進補，副作用小，但是感冒的時候不要多吃補藥，否則癥狀不容易消退。煮桂圓棗茶時加壹把枸杞，可以增加甜度和營養。現代科學證實，枸杞有助於保護肝臟，增強造血功能，提高免疫力，抗癌，壯子宮。
第二味:當歸
當歸能補血、活血、調經，是女性滋補的聖品。月經不調、痛經、風濕痛、跌打損傷、腸燥便秘等。回來的時候都可以使用，達到活血通經的效果。如果女生的血液流動順暢，氣色就會好，人也會看起來很美。煮桂圓棗茶的時候，也可以放兩三片當歸，但是放多了會產生苦味，不像桂圓棗茶。
甲胄三:黃芪
在中醫看來，黃芪是用來補氣的，不是補血的。味甘性溫，有利尿消腫、排毒生肌的功效。還能增強免疫力，擴張全身末梢血管，使皮膚血液循環旺盛。如果有盜汗，氣虛水腫，可以用黃芪調理。煮桂圓棗茶時加兩三片黃芪也不錯，但喜歡油炸食品和冷飲、冰品的人不宜多吃黃芪，給原本燥熱的物理之火添油加醋。
註意
桂圓紅棗茶的制作方法有很多種，但只加壹種口味的桂圓紅棗茶就不錯了，具體看身體情況。