葡萄幹可以放心吃，不會上火

大家都喜歡吃葡萄，酸酸甜甜的，還有美容補水的作用。還有很多和葡萄有關的食物，比如罐頭、酒、葡萄幹等等，都是用葡萄做的，營養豐富。我今天要講的是葡萄幹，它是壹種休閑食品。很多人喜歡。有人說它會上火，其實不是，它有很多功能和作用。

1，改善體質虛弱貧血

每天吃壹把葡萄幹，約30~40克，連續15天，對改善體虛和貧血有壹定作用。如果妳有貧血或者體質較弱，不妨每天吃壹小把，改善體質，改善貧血。同時還能改善面色蒼白，手腳冰涼，尤其是女性，是非常健康的女性食品。

2.促進消化

葡萄幹可以促進消化。葡萄幹中含有酒石酸，可以幫助腸胃消化。有人說葡萄幹吃多了就不消化了。事實上，並非如此。它含有特殊的物質，可以幫助消化，可以放心食用。

3.降低膽固醇

葡萄幹可以降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。還含有黃酮類物質，具有抗氧化作用，能清除體內自由基，抗衰老。可以說是很有價值的食物，大人小孩都適合。會不會上火這個問題的答案是不會，而且含有大量的鈣和鐵，有補氣補血的作用。同時富含葡萄糖，對改善心肌也有好處。對於女性疾病也是很好的食療方法。

關於葡萄幹的相關內容，我們已經給大家介紹過了。可見葡萄幹有很多大家不知道的好處和作用。往往人們認為不好吃的食物其實營養價值和人體需求非常廣泛，所以每個人都應該收集壹些健康知識，對健康有幫助。