1，孩子缺鋅可以通過食補來改善，多吃含鋅量高的食物。深海魚中含有豐富的鋅，所以孩子可以經常吃壹些魚，可以起到快速補鋅的作用。
2、缺鋅的孩子也可以通過藥物來補充，口服補鋅劑可以口服。此法補鋅效果較好，適用於缺鋅嚴重的兒童，但應在醫生指導下合理使用。
3、經常帶孩子去郊區曬曬太陽，也能起到補鋅的作用，陽光不僅有殺菌的作用，還能促進體內微量元素的轉化，能使鋅迅速被人體吸收。
4.蔬菜和水果富含鋅。鼓勵孩子多吃蔬菜水果，也能起到補血的作用。在上層飲食中註意合理均衡的營養。
5.多帶孩子去郊區鍛煉。多鍛煉對孩子有好處。經常鍛煉可以提高他們的身體素質，促進骨骼的生長發育，幫助人體更快地吸收鋅。
擴展數據:
補鋅
1，促進人體生長發育:補鋅能促進生長發育，並能提高兒童機體的抗病能力，能促進骨骼的生長發育，能有效避免身材矮小。如果孩子缺鋅，會導致營養不良，腸道菌群失調，嚴重影響身體健康。
2、維持人體的正常食欲:缺鋅會導致孩子食欲下降，長期發展會導致營養不良，嚴重影響孩子的正常發育。因此，要及時給孩子補充鋅，多吃含鋅量高的食物，可以有效糾正孩子挑食的習慣，促進腸道菌群平衡。
3、增強人體免疫力:補鋅能提高兒童的免疫功能，能降低兒童患各種疾病的風險，補鋅能促進兒童皮膚傷口的愈合，並能使傷口更快恢復，鋅是人體必需的營養物質，兒童應註意及時補鋅。
參考資料:
人民網-孩子缺鋅需要趕緊補。五種方法可以快速補鋅。