柿子是壹種水果。柿子本身無毒，吃了不會中毒。所以睡前吃柿子不會造成嚴重傷害。但是，不建議睡前吃柿子。從健康的角度來說，睡前壹小時最好不要吃東西，甚至不要喝水。睡前身體新陳代謝緩慢。如果此時進食，會增加胃的消化負擔。如果妳吃富含水的食物或喝水，第二天就會很容易。
2睡前吃柿子會胖嗎？偶爾吃點柿子也不會胖。
大多數人睡覺前不吃柿子，所以睡覺前吃柿子的很少。偶爾吃點柿子不會導致肥胖。如果妳經常吃它們或者喜歡在睡前吃，妳會更容易發胖。所以，如果擔心發胖，日常生活中就要管好自己的嘴巴，睡前不要吃高熱量或高糖分的食物，避免能量堆積，導致肥胖。
小貼士如果擔心發胖，也可以在日常生活中養成每天鍛煉的習慣。運動可以消耗能量，有助於減肥。
3柿子什麽時候最適合吃？最適合在兩餐之間吃。
柿子是壹種營養豐富的水果，其果肉富含水分、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、碳水化合物等營養成分。如果在兩餐之間吃柿子，柿子中的膳食纖維會進入腸道，可以促進腸道蠕動，加快食物殘渣的排出，有助於排毒養顏。而且這個時候吃柿子不會造成消化負擔，營養吸收好。這個時候吃柿子是最好的時機。
4柿子不能和什麽食物壹起吃。吃柿子的時候，不要和富含蛋白質、礦物質的食物壹起吃。
柿子富含單寧酸。鞣酸少量攝入對健康無害，過量食用則有害健康。吃柿子的時候，不要和富含蛋白質、礦物質的食物壹起吃。如果壹起吃，會影響胃對蛋白質和礦物質的消化吸收，影響身體對營養物質的攝入，不利於健康。
生活中常見的富含蛋白質和礦物質的食物有:魷魚、鮑魚、牛奶、酸奶、螃蟹等。