在我們身邊，很多準媽媽在懷孕期間經常便秘，而便秘的準媽媽容易積累體內毒素，對孕婦和胎兒的健康都是不利的。如果孕媽媽給自己壹杯清淡的菊花茶，不僅能起到清肝瀉火、防痘通便的作用，還能配合菊花茶清新淡雅的氣味，起到提神安神的作用。
孕期喝菊花茶不僅可以去除胎兒毒性，孕晚期少量飲用還可以軟化宮頸，縮短產程。
值得註意的是，菊花茶性寒，不能多引。胃寒、脾虛、體虛的孕媽媽要盡量避免飲酒。
2.茉莉花茶:茉莉花茶富含礦物質、蛋白質和維生素。如果孕媽媽經常喝茉莉花茶，不僅可以提供胎兒生長發育所需的營養，還可以緩解孕期水腫，促進血液循環，幫助孕媽媽消化。
有人說愛美之心人皆有之，很多孕婦也是如此。無論如何都要保持愛美的習慣。我的壹個好朋友就是這樣的例子。她平時愛美，但懷孕後依然愛美。她在妊娠晚期。她的皮膚還是那麽白皙細膩，臉上沒有壹點斑點。她看起來很幹凈。
最後壹次聚餐，她分享了自己懷孕期間的保養秘訣。她說除了吃好喝好睡，她還愛喝茉莉花茶。
3、檸檬茶:檸檬含有豐富的維生素C，維生素是很好的解毒劑和美白劑，它可以幫助孕媽媽預防斑點和色斑，排出體內毒素，增強免疫力。檸檬的氣味還可以幫助孕媽媽緩解孕吐，刺激食欲。
用幹檸檬泡茶或者把新鮮檸檬泡在水裏都很好。孕媽媽可以根據自己的喜好來做。