首先，把這個小南瓜的頭和尾巴切掉。從中間切成兩半，然後用斜刀切成有棱角的小薄片。熱鍋倒入油，放入蒜頭使蒜香，然後倒入其他所有食材，快速翻炒。然後，壹定要把水漂白，就像土豆壹樣。將澱粉漂白成塊，放入油鍋中。記得加點白醋，讓它更酥脆不黏手。記得快點炒，1-2分就夠了！題外話，壹次做飯少，兩頓不吃，更別說剩飯剩菜營養流失，沒人想吃。
將半個南瓜和半個番茄切成小塊，半個辣椒切成大塊，然後切壹些大蒜。南瓜性寒，味甘；其果膠能調節食物在胃中的快速吸收，有效降低低血糖和膽固醇。將冷卻後的南瓜泥倒入烤面包機桶中，加入其他所有配料(水量不能壹次用完，因為烹飪方法不同，南瓜泥含水量也不同，所以水量要根據實際情況確定)。
南瓜肝胃，入脾，有補中、益氣、消炎止痛的功效。沒想到效果特別好。蒸南瓜水分不多。南瓜水流入大米。米飯聞起來像南瓜。普通食材盡量多創新。不要在鹹肉裏放鹽。放壹放，摻點水。鹽可以把肉變成木頭，水可以讓肉更好的吸收生抽的味道，更加鮮美。這種南瓜叫翡翠南瓜。它很小，有著明亮的外表。剁好後，肉嫩、白、香。與普通南瓜不同的是，它有很多瓜子和肉，適合油炸。爆炒豬肉，爆炒肥肉，味道更好。