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餃子皮湯的做法

餃子皮湯的做法

配料:餃子皮、香菇、白蘿蔔、大白菜、雞蛋、蔥、姜、醬油、鹽、雞精、香油、食用油。

制作步驟:1、先將餃子皮切成小塊,壹張餃子皮可以切成4小塊左右;雞蛋,分手;香菇洗凈,切成丁;蘿蔔洗凈,切成丁;大白菜洗凈,切段;將洋蔥和生姜切碎成粉末;所有的材料都準備好了。

2.取壹個炒鍋,加熱炒鍋冷卻油,燒油7分鐘。將蛋液倒入炒鍋,小火翻炒至蛋液凝固,取出待用。

3、取另壹只鍋,熱鍋冷油,油至5分熱,倒入蔥花和姜末,爆炒;然後,放入蘿蔔丁,翻炒均勻,再放入香菇丁,翻炒均勻;加入1湯匙醬油,調味,攪拌均勻。

4.然後,在鍋中倒入適量的水。大火燒開後,轉中小火,煮5分鐘左右。如果湯煮的時間長壹點,味道會更好。

5.接下來,轉大火,把面條放在鍋裏,迅速打散,否則面條很容易粘在壹起。

6.最後將大白菜塊和雞蛋塊放入鍋中,加入2勺鹽和半勺雞精,再次將湯燒開,關火,再淋少許香油即可食用。

白蘿蔔的營養價值

1.增強免疫功能:

蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強人體免疫功能,提高抗病能力。

2.幫助消化:

蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;

3.幫助營養的吸收:

蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉和脂肪,使其充分吸收;

4.抗癌:

蘿蔔中含有木質素,可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔中含有多種酶,能分解致癌的亞硝酸銨,具有抗癌作用。