蓮子有養心安神的功效。中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。
蓮子中心的綠色核心，稱為蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿。其味極苦，有清熱瀉火的作用，有顯著的強心作用，可擴張末梢血管，降低血壓，治療口舌生瘡，有助於睡眠。
可作為補品健脾止瀉，補腎澀精，養心安神。可用於治療脾虛久瀉、瀉痢、腎虛遺精、滑瀉、小便失禁、婦女崩漏帶下、焦慮、驚悸、失眠。中藥方劑叫“蓮子肉”，有健脾益肺、養心益腎、強腸的作用。
適用於心悸、失眠、乏力、遺精、帶下、慢性腹部疾病等。
蓮子中間的青綠色胚芽，叫蓮子心，味苦，但壹味是良藥。中醫認為它具有清熱、固精、安神、強心、降血壓的功效，可治高熱引起的煩躁不安、神誌不清、夢遺遺精等。
蓮子住的“房子”叫蓮房，也叫蓮殼，能治產後胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止。
還有壹種叫“石蓮子”，也叫甜石蓮，因蓮子長得比蓮房還老，落在泥裏，久了堅硬如石而得名。臨床常用於治療口苦、咽幹、心煩、慢性淋病和痢疾。
大自然是最神奇的造物主，它創造的壹切都有它存在的價值。蓮子不僅有很好的寓意，還有很高的藥用價值。在人們的日常生活中，多吃蓮子這樣的營養素，對提高人的身體機能有很大的幫助。
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