做法:
(1)先把羊肉、羊骨架洗壹下,羊雜做些處理,把羊肉、羊雜放壹個鍋內煮,可放些蔥姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊雜煮熟,撈出切成片,備用。
(2)把羊骨架放鍋裏,加滿清水,好了,開火,熬吧,熬壹個小時左右,把漂浮在上面的壹些雜質舀出去,這時的湯就比較純凈了,放些蔥姜,繼續熬吧,什麽時候熬的湯成乳白色,象牛奶壹樣就可以了。熬湯壹定要舍得花時間。
(3)把切好的羊肉、羊雜放碗裏,放些蔥花、香菜,蒜黃之類的菜,放適量精鹽,把熬好的羊湯趁熱倒入碗裏,好了,壹碗色澤乳白,口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒,味道真的好極了。如果喜歡辣椒,可以放些辣椒。
滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。
2、枸杞紅棗烏雞湯
做法:
(1)將烏雞洗凈,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝幹水。
(2)杞子用溫水浸透,用水洗凈,瀝幹水。
(3)紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮,切2片。
(4)瓦煲內加入清水,先用猛火對水開,然後放入以上材料,等水再開,改用中火煲3小時。
功效:補血養顏,益精明目。適合身體虛弱或者皮膚幹燥者食用。
3、黃芪燉烏雞
做法:
(1)清洗幹凈,放入沸水鍋中焯壹下,撈出洗凈。
(2)將黃芪洗凈,放入烏骨雞腹中,放入沙鍋,註入雞清湯,放入料酒、鹽、蔥段、姜片,用小火燉至烏雞肉爛入味即成。
功效:補肝腎、益氣血、男子遺精、早泄有輔助治療作用。