懷孕期間吃石榴壹天可以吃1個。
懷孕期間吃適量吃壹些石榴對身體有好處，但是懷孕期間什麽東西都不能食用過多，壹天食用壹個石榴局可以了，不能食用過多，以免出現身體不適。
6 懷孕期間吃石榴要註意什麽
1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。
2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。
4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
5、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。並且石榴不宜保存太長時間，建議買回來壹周之內吃完。
7 孕婦可以吃石榴籽嗎
石榴種子的多酚提取物是壹類強抗氧化劑，有助於改善關節彈力和皮膚彈性。且還有藥用價值，能驅蟲殺蟲、止血、收斂、澀腸，孕婦也是可以吃石榴籽的。
1、美容養顏。孕期皮膚粗糙，還不能用護膚品，讓很多孕媽都有苦難言。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。現今，很多人都通過石榴籽做成面膜。
2、緩解孕期水腫。石榴籽多酚有助於增強血管壁強度和改善循環，使孕期水腫的現象能夠有效緩解。