羅漢果
壹、羅漢果的功效
羅漢果味甘涼，具有潤肺止咳、生津止渴的功效。適用於肺熱或肺燥引起的咳嗽、暑熱引起的百日咳、口渴等，還具有潤腸通便的作用。羅漢果將是生活中調理身體的好選擇。羅漢果味甜；性涼，能清肺利咽；化痰止咳；潤腸通便。主要用於治療肺熱痰咳；咽炎；懸臂炎；急性胃炎；便秘等等。此外，現代醫學研究發現，羅漢果具有抗衰老、抗癌、護膚作用；具有降血脂、減肥的功效，可作為輔助治療高脂血癥，改善肥胖者形象。因此，有些人經常喝羅漢果水。
第二，副作用
羅漢果常見的副作用是太甜，傷脾胃。羅漢果如果曬幹可以替代茶葉，但不能長期替代茶葉。如果是幹的，會上火，風熱咳嗽少喝或者和其他清熱涼的材料壹起喝。
三、吃法
人們越來越傾向於用風幹的羅漢果泡水喝，但要註意以下幾點。
1，羅漢果的選擇
要選擇優質的羅漢果，羅漢果的果幹是褐色的，完整的，不易碎的，蓬松的。看羅漢果是不是糊了。核心不白也不濕。拿起羅漢果搖壹搖。不響更好。
羅漢果泡水喝。
2、羅漢果的量
把用來泡水的羅漢果打碎，分成幾份。數量取決於水杯或水壺的大小。太少是軟弱，太多是甜蜜。根據個人口味和喜好，適當增減。
邊肖給妳講了羅漢果的功效，副作用，食用方法。妳拿到了嗎？羅漢果雖好，但凡事都有兩面性，要根據自身情況選擇合適的量。