2、補腎益精牡蠣入腎經，富含鋅、糖原、牛磺酸、精氨酸等營養物質，可增強性腺功能，促進精子合成。
3、強肝排毒牡蠣中所含的糖原能改善肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且其中所含的牛磺酸可以促進膽汁分泌，消除肝臟堆積的中性脂肪，提高肝臟的解毒能力。
4、提高免疫力牡蠣含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等成分，食用後能促進人體內體液免疫抗體的合成；同時增強呼吸道黏膜對病毒的抵抗力，對提高免疫力有很好的作用。
2男人吃牡蠣的壞處正確適量地吃牡蠣沒有壞處，但以下錯誤的吃法會造成相應的危害:
1、痛風、高尿酸、腎衰竭、消化功能差的男性不宜吃牡蠣，易加重病情。
2、註意食用經過高溫加熱的生蠔，避免食用有寄生蟲感染或腹瀉等癥狀的生蠔。
3、牡蠣營養豐富，但不宜多吃，否則容易出現消化不良、腹瀉等癥狀。
壹個人吃牡蠣要多久，因人而異。
通常情況下，男性在食用牡蠣後，12小時後會有壹定的反應，比如精力充沛、興奮。但有些男性由於身體原因，需要吃牡蠣2-3天才會有明顯反應。但是，這種變化是暫時的，在牡蠣中的有效成分完全代謝後，它們就會恢復。其他人吃了可能沒什麽特別的反應，很正常。
女性吃牡蠣會增加雄性激素嗎？號碼
牡蠣不含雄激素，但富含鋅，有助於調節人體內的雄激素水平。另外，牡蠣富含蛋白質，調節激素、胰島素、生長激素都是由氨基酸組成的。氨基酸的原料是蛋白質，所以吃牡蠣有利於調節體內雄激素和雌激素的水平，但不會導致雄激素或雌激素的升高。