壹、主要成分
排骨500克蓮藕500克
新鮮的糯玉米
二、輔助材料
鐵棍山藥300克洋蔥25克
生姜20克大蒜30克
壹湯匙料酒
第三，實踐
1.取壹個新鮮的糯玉米，去皮，切成小塊，用電壓力鍋熬湯。
2.蓮藕洗凈去皮，切片換成丁塊備用；
3.鐵棍山藥洗凈，去皮，切成丁備用；
4.蔥、姜、蒜洗凈切片備用；
5.排骨切成小塊後，用清水焯壹下，去掉血沫，放在盤子裏備用；
6.炒鍋燒熱，倒入少量色拉油。油溫到八成時，放入蔥、姜、蒜，炒香，再放入熟排骨，大火翻炒。將排骨翻炒至變色，放入蓮藕丁和山藥丁，加入壹湯匙料酒繼續翻炒。
7.蓮藕丁炸至淡粉色後，蓋上鍋蓋燜5分鐘；
8.將紅燒排骨倒入玉米湯中，繼續以豆模式熬湯，直至熟透。
9.老規矩，拍個成品照！嘿嘿。
第四，小貼士
首先煮玉米湯是關鍵的壹步。首先，玉米中的所有營養成分都可以融入湯裏。其次，玉米的味道可以更軟和更粘。最後，最重要的是，玉米湯可以最大限度的中和豬肉的腥味。壹方面鐵棍山藥營養價值高，另壹方面經過長時間的燉煮，大部分融化在湯裏，可以提高湯的適口性。同樣，這個湯也沒有加鹽。需要加鹽的童鞋要根據自己的口味來添加！
了解了這麽多產婦排骨湯的介紹，我們說它是恢復健康最快最有效的方法。事實上，我們為產婦做這些飲食非常方便，所以邊肖希望給妳的建議是妳可以使用它們！也希望母親能早日恢復健康！