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7個月的寶寶開始吃輔食。推薦並收藏幾款好吃的營養輔食。

七個月的寶寶不管吃母乳還是奶粉,都不能完全滿足寶寶每天的營養需求。該吃輔食了,比如孩子日常需要的蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素、礦物質等。這些都需要考慮進去,吃什麽就成了關鍵。

冬天到了,該吃熱氣騰騰的栗子了。這時候栗子又甜又軟,寶寶們更愛吃成人零食單上的食物了!

材料:栗子5個,碎米170g,冰糖適量。

生產方法

1:先取熟栗子的果仁,切碎,然後放在碗裏備用;

2:碎米提前壹天浸泡,這樣更軟,更適合沒有牙齒的寶寶;

3:鍋中加水燒開,然後倒入碎米和栗子仁,再煮25分鐘,再小火煮15分鐘。濃稠後即可食用。

絲瓜適合做湯和配菜,在給寶寶的食物清單中也是不可或缺的。

材料:絲瓜壹個,魚200克,核桃油適量。

生產方法

1:魚應該是沒有刺的魚,比如龍魚和鱈魚。魚應該在鍋裏蒸,然後用烹飪機器搗碎。

2.將絲瓜去皮切塊,然後用熱水將絲瓜煮熟,放入料理機中絞碎,加入適量核桃油攪拌;

3:加入魚拌勻,即可食用。

材料:雞蛋1個,核桃油適量,肉末40克。

生產方法

1:雞蛋打成蛋液後,加入溫水攪拌,調整到對稱狀態;

2:熱鍋冷油,別等冒煙了,再炒好準備好的肉末;

3:然後將肉末倒入盛有蛋液的碗中,上鍋蒸8分鐘左右。

核桃仁適量,紅棗3枚。

生產方法

1:將煮熟的核桃仁用輔助食品粉碎機磨成細粉,然後將紅棗蒸熟,去皮,搗成棗泥;

2:將核桃粉和棗泥混合後,加入適量的水攪拌均勻即可食用。

註意:輔食餐中之所以添加核桃油,是因為需要補油,核桃油是寶寶生長發育不可缺少的營養素之壹。輔食加工後盡量多吃。為了寶寶的飲食安全,不要讓寶寶吃隔夜的輔食餐!