1,魔芋烤魚。材料:羅非魚(1尾,340克),魔芋(250克),水發蘑菇(3),蔥花(半勺)和姜末(半勺)。調料:油(5湯匙)、醬油(1湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1湯匙)、香醋(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、糖(65438)。做法:將羅非魚洗凈,在魚身上斜切三刀,用廚房紙吸幹水分,加入1/3湯匙鹽,腌制15分鐘。水發香菇擠水,去蒂切絲;蔥姜剁成粉,魔芋洗凈備用。燒熱幹鍋,用姜片擦鍋底,倒入3湯匙油燒熱,放入羅非魚煎至兩面金黃,瀝幹油。燒熱2湯匙油,爆香蔥、姜末、香菇絲,倒入魔芋大火翻炒1分鐘,倒入1杯清水,炒勻後燒開。加入1湯匙料酒、1湯匙生抽、1湯匙香醋、1/3湯匙雞粉、1/4湯匙糖、1/5湯匙鹽調味。放入炒好的羅非魚,蓋上鍋蓋,小火煨10分鐘至湯汁粘稠,即可出鍋。
2、涼拌魔芋絲。配料:魔芋150g。配件:黃瓜100g。調料:醬油5g,香油3g,白醋3g。做法:魔芋切絲;魔芋切絲用開水焯壹下,撈起瀝幹備用;黃瓜洗凈,切絲,放入碗中,加入白醋,攪拌均勻,撈出,用冷開水沖洗幹凈,瀝幹備用;將魔芋絲和黃瓜絲全部放入碗中,加入醬油和香油攪拌均勻,即可食用。
3、家常炒魔芋豆腐。食材:魔芋豆腐600克。調料:鹽、雞精、姜、蒜、豆瓣醬、小蔥、植物油、水。做法:魔芋豆腐切塊,蔥、姜、蒜切末。放入沸水鍋中焯壹下,去除堿性氣味。用清水沖洗。炒鍋放油,放入蒜和姜末炒香,放入豆瓣醬炒勻。加入壹點水或肉湯,煮沸。將魔芋豆腐放入鍋中,加鹽(根據口味少放或不加鹽)和雞精,然後大火煮開,小火燉,使魔芋豆腐入味。鍋裏的湯快幹的時候關火,在盤子裏撒上蔥花。