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無花果是甜的，但含糖量不是很高，因為是壹種高纖維水果，特別富含酸和酶。可緩解疲勞，增強抵抗力，促進消化。對腸道非常有益，對糖尿病人非常好。此外，無花果還能消耗脂肪，減少脂肪在體內的沈積。
2.獼猴桃
獼猴桃是壹種營養豐富的水果，含有多種維生素和微量元素，對人體非常有益。獼猴桃的成分能有效調節體內糖分的代謝，調節胰島素的分泌，能很好的降低血糖，抑制糖尿病。在公認的降血糖水果中，獼猴桃備受推崇。患者可以多吃獼猴桃，不僅對身體好，還能緩解糖尿病。
3.火龍果
它富含膳食纖維和維生素，以及蛋白質。要知道，蛋白質在水果中並不常見。而且火龍果的含糖量還很低，對幫助緩解高血壓、高血糖、膽固醇非常有用。火龍果中的花青素還有排毒的功能，可以保護腸胃，抗衰老，預防阿爾茨海默病。對中老年人吃很有好處。
得了糖尿病後，吃水果要註意以下三個原則:
1.多吃含糖量低、維生素C豐富的水果，如梨、草莓、枇杷、菠蘿、石榴、桃子等。柑橘、海棠、香蕉、西瓜等。含糖量較多，以少吃或不吃為宜。
2、控制水果攝入量，避免壹次吃太多。我們也應該減少主食的數量。
3、註意吃水果的時間。糖尿病人飯後不宜吃水果，以免血糖突然升高。他們應該在兩餐之間吃，也就是早上10，下午3點，晚上10。這段時間吃水果不僅可以預防低血糖，還可以防止血糖水平急劇上升。