原料:大白菜600克,雞胸肉60克,蝦25克,冬筍片和熟火腿30克,水發香菇和熟雞油15克,雞蛋1個,紹興酒10克,精鹽和幹澱粉3克,味精65440克。
做法:先把青菜洗幹凈(不要散),把菜頭切成橄欖形,切成十字刀形,切葉子,取7厘米長的白菜。
2.將雞胸肉切成長約5厘米、寬約1厘米的柳葉,放入碗中,加入蛋黃和幹澱粉拌勻。
三、炒鍋點火,加入熟豬油,燒至四成熱。放入白菜,用鐵勺翻炒,呈翠綠色時撈出油。然後將雞胸肉煎好後,取出瀝幹水分。
4.取壹個炒鍋,先用壹部分菜心做底,再把剩下的菜心朝外,沿鍋底排成壹圈,放在鍋底(露出菜頭),中間放蝦、雞胸肉、冬筍。火腿、香菇切片加入精鹽、紹興酒、味精、雞湯,大火燒開後轉小火燉約15分鐘,倒入雞油。
特點:色澤黃綠,樹形完整,菜心酥爛,入口即化,香味鮮鹹。
掌握關鍵:炒菜時,先將洗好的白菜用溫油撈出,至顏色呈綠色,再與其他食材壹起燉,這樣既能保持白菜的嫩滑,又容易入味。