八角、桂皮是溫熱的調味料，孕婦食用後會引起胎兒發熱、便秘，不利於胎兒的發育，嚴重時甚至會刺激胎兒，引起胎動焦慮。所以給孕婦做飯的時候，最好不要放或者只放壹點點味道。
第二，胡椒和芥末
辣椒、芥末都是辛辣食物，吃了容易上火，容易引起便秘，還可能導致胎兒濕毒，不利於寶寶發育。辣椒能刺激腸胃，引起便秘，加快血液流動。雖然不是絕對禁止孕婦吃辣椒，但是壹定要適量食用。
第三，鹽
鹽是做菜必不可少的調料，但壹定要適量。孕婦鹽攝入過多會導致孕晚期水腫，表現為腳踝和小腿皮膚緊繃亮澤，用手按壓凹陷。長時間站立行走，中午不午睡，就更嚴重了。註意孕期飲食不要太鹹，尤其是湯裏不要放太多鹽。
第四，醬油
眾所周知，醬油裏有防腐劑和色素。即使是正常人也吃得少，孕婦更要註意。
五、味精、雞精
雞精和味精中的谷氨酸鈉會與血液中的鋅結合，然後從尿液中排出，也就是說，多吃味精和雞精會導致孕婦體內鋅的流失，不利於胎兒神經系統的發育。所以孕婦最好不要吃太多味精和雞精。
第六，醋
懷孕初期，也就是懷孕2周左右，吃大量的酸性食物會降低體內的堿性，容易引起疲勞和虛弱。而且長期酸性體質還會影響胎兒的正常生長發育，甚至可能導致胎兒畸形。所以醋要適量食用。
這些都是平時做飯時必備的調料。平時做飯的時候放壹點沒關系，但是壹定不能放太多。口味清淡的最好。