食品
酸奶適量
堅果適量
適量的鮮奶油
適量的面粉
適量蜂蜜
方法/步驟
1
谷物酸奶:
壹個非常簡單的吃法就是在酸奶中加入速溶麥片、水果和蜂蜜，可以立刻成為讓人食指大動的甜品。這種吃法最好選擇比較稠的希臘酸奶。
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2
酸奶水果沙拉:
切好自己喜歡的水果，加壹些堅果和葡萄幹，放壹勺酸奶作為調料。也很好吃。
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三
酸奶慕思:
奇峰蛋糕1塊
無糖酸奶500克
鮮奶油500克
糖粉100克
明膠片劑4片
適量可可粉
將酸奶與糖粉、鮮奶油混合至不流動，明膠浸泡在水中軟化，然後加熱至融化。將冷卻的吉利水和淡奶油倒入酸奶中，攪拌均勻。將奇峰蛋糕放入模具中，倒入混合好的液體，放入冰箱冷藏至凝固，取出後撒上壹層可可粉，完成。
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四
酸奶冰淇淋:
甜酸奶200克
鮮奶油250克
細糖80克
將鮮奶油打至不流動，倒入酸奶和糖，放入冰箱冷凍，每1小時取出用打蛋器攪拌，防止形成冰渣，重復2-3次。
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五
酸奶奶昔:
適量食用喜愛的水果
酸奶適量
適量蜂蜜
將水果去皮，切成小塊，放入高速攪拌機中，加入酸奶和蜂蜜，打勻。