枸杞茶:
1，枸杞30克，開水沖泡，多次代茶飲用。？
2、枸杞子、龍眼肉各30克，雞蛋2個，煎湯代茶飲(可加少量糖)。民間實踐表明，枸杞茶具有延年益壽、益智健身、抗衰老的功效。根據現代藥學和臨床研究，枸杞含有十多種氨基酸、維生素、人體必需的微量元素和甜菜堿等。具有促進生長、降血糖、降血脂、調節神經活性、促進肝細胞再生(保肝)、增強免疫力的作用，有助於治療老年高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病。？
3.枸杞八寶茶:取貢菊花2朵、金銀花8朵、紅棗65，438+0、胖大海65，438+0、蓮子芯8個、枸杞5個、西洋參65，438+0、幹蜜桔2個、冰糖適量，用開水沖泡，即可飲茶。這是日常用量，可以反復沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有壹定的輔助作用，還有生津潤肺的作用。
哪些人不適合？
首先，枸杞雖然好，但不代表適合所有人。枸杞對身體的溫補作用非常明顯，因此感冒、發燒、發炎或腹瀉的人需要謹慎選擇。
此外，患有高血壓、過於急躁的人，以及每天大量吃肉導致臉上發紅的人，都不適合食用。枸杞雖然有滋補肝腎的功效，但肝腎不足的人也沒必要服用。
枸杞也是壹味中藥。藥物治療疾病取決於它的偏性，也就是它的藥性。滋陰的藥物是針對虛證而設計的，所以身體健康沒有虛證的人不宜服用。
生活中，有些人過量食用枸杞，導致眼睛紅腫疼痛不適，視力模糊。出現這種癥狀的原因是使用不當。