女人補氣補血養生湯
雲耳大棗燉黃鱔:滋陰活血，調經補血
原料:黃鱔2 ~ 3條，小銀耳3個，10紅棗，生姜3片。
做法:將銀耳、大棗分別洗凈，略浸泡，撕開去核；將黃鱔洗凈，用熱水燙去粘液，洗凈，切塊，放入放有生姜的陶罐中，加入清水2000毫升(8碗)，用大火煮約1小時，加入適量鹽。此量可供3 ~ 4人食用，黃鱔、銀耳可撈起拌醬油佐餐。
蓮藕花生豬骨白鴿:養血生津
原料:蓮藕750克，花生80克，紅棗4枚，幹橘子1/4個，幹墨魚1個，白鴿2只，豬骨250克，姜3片。
做法:將食材洗凈，紅棗去核，陳皮去瓤，蓮藕去節，切塊，墨魚幹略泡；將鴿子宰殺洗凈，去臟；豬骨洗凈，打碎，放入瓦鍋中加生姜，加水3000毫升(約12碗)，大火煮開後文火煮2小時，再加鹽。適合3 ~ 4人。
章魚豬蹄幹姜湯:強腰膝，補血益氣
原料:幹章魚1 ~ 2只(約150g)，豬蹄2只，生姜1。
做法:章魚略蘸清水洗凈；姜片；豬蹄去毛去釘，洗凈，切塊，放入開水中焯壹會兒，再洗凈。飛水？)。壹起放入陶罐中，加水2500毫升(約10碗)，用武火煮沸，再小火燜約2小時，加入適量鹽。這個量可以3 ~ 4個人用，章魚幹和豬蹄可以挑上來上桌。
圓肉、生姜、大棗、瘦肉:補血益氣、養血安神
原料:10g圓肉，3片生姜，15紅棗，300g瘦豬肉。
做法:將圓肉、紅棗洗凈，去紅棗核；將瘦豬肉洗凈，切塊，壹起放入土鍋中，加水2500ml(約10碗)，用武火煮沸，再小火燉2小時左右，加入適量鹽。這個量可以供3 ~ 4人使用。
天麻燉雞湯:補血、活血、熄風。
材料:天麻30g(中藥店有售)，老母雞1只，生姜3片。
做法:天麻略泡，洗凈；老母雞洗凈，去臟去尾，切塊。放入有姜的燉盅中，加入1250 ml涼開水(約5碗)，加蓋燉3小時。喝的時候只要加入適量的鹽，3 ~ 4個人就可以了。
紅棗泥鰍魚湯:補血益血，調中益氣。
材料:紅棗4-6枚，泥鰍魚500克，瘦豬肉100克，生姜3片。
做法:紅棗去核，泥鰍魚用鹽或微熱的開水洗凈去生粘液，去汙垢和雜質，然後洗凈。與姜、瘦肉壹起放入瓦鍋，加水2500毫升(10碗)。大火煮2小時後，即可加鹽，3-4人份。
蓮藕黑豆燜鯰魚:調理益陽補血養陰
材料:蓮藕500g，沙參15g(中藥店有售)，黑豆50g，鯰魚1，豬脊骨250g，生姜3片。
做法:什麽都洗。將蓮藕刮切；鯰魚洗凈，煎至微黃，濺少許水；豬脊骨裂開後，壹起放入瓦鍋內，加水3000毫升(12碗)，大火煮2小時，再加鹽。適合3~4人。
鮮鮑魚燉老雞:補腎壯陽，滋陰養血，填精補髓
材料:新鮮或冷凍鮑魚2只，老母雞1只，豬尾骨300克，火腿50克，生姜3片，生蔥3條。
做法:將新鮮鮑魚洗凈，用鹽洗凈；將雞洗凈，去臟去尾，切塊；豬尾骨洗凈，切段，火腿切片。在煎鍋裏翻炒姜和蔥，加水煮沸約半鍋。豬尾骨煮2分鐘，雞肉鮑魚煮3分鐘。取出，清洗並瀝幹。用火腿燉，加1500 ml (6碗)涼開水，蓋水燜20分鐘，再燜3小時。飲用時加鹽，供3~5人食用。
雙紅南瓜湯
材料:南瓜500克，大棗10克，紅糖適量，水2000毫升。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
功效:南瓜性溫味甘，能補中益氣。它含有豐富的胡蘿蔔素，被人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素e，女性經期服用，可補益氣血。大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經常食用可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
桂春雞湯
材料:當歸1，黃芪2，雞腿1，水4碗。
做法:先將雞腿洗凈，切塊，放入水中，大火燒開；然後，加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
功效:當歸有補血的功效。黃芪有補氣的作用。因此，本品對女性具有疏通氣血、調經的功效，並在此基礎上促進乳腺的聲音分泌，達到豐胸的目的。