立春祛寒養生湯？雞湯祛春寒
材料:600克母雞和柚子。
調料:黃酒10g，紅糖20g。
柚子雞湯的特點；
湯很好喝，入口不膩。
制作:
1.柚子洗凈切碎；
2.小母雞宰殺後，去毛，洗內臟；
3.將柚子和小雞放入鍋中，加入黃酒和紅糖蒸熟。
立春祛寒養生湯？暖身花果茶
水果茶:10g；蘋果丁或橘子丁:適量；濃縮檸檬汁:15ml；蜂蜜柚子茶:15 ~ 30g；開水:適量。
飲用建議:趁熱喝，風味最佳；夏天建議加冰塊喝。
茶葉的特點:冬春季，氣候比較幹燥。多喝這種水果茶，不僅能緩解身體燥熱，還能補充人體所需的維生素C，有利於對抗流感，緩解食欲不振。
立春祛寒養生湯？紅燒姜芥末雞湯
調料:
雞粉:1/4湯匙。
鹽:適量
練習:
1.選取芥菜，洗凈，切成長段；
2.生姜去皮，用刀背劈開；雞紅用水沖洗幹凈，切成幾塊；
3.將水和姜放入鍋中，煮兩三分鐘，放入芥菜燒開，放入雞精，煮至剛熟，再用鹽和雞粉調味。
功效:健脾和胃，解毒利濕，溫益陽。
立春祛寒養生湯？椒葉卷鹹蛋湯:祛寒濕，補氣血
材料:花椒葉350g(除梗後約150g)，鹹蛋1個，姜2片，水適量，玉米油少許。
練習:
1，花椒葉洗凈，選葉去梗；
2.鍋中燒開水，放入姜片，鹹蛋煮5分鐘，再放入花椒葉，玉米油煮5-10分鐘。用鹽調味。只要壹點鹽。鹹蛋是鹹的。
立春祛寒養生湯？豬肉紫菜肉末湯
材料:生姜:2片；水:4碗；香菜:150g；紫菜:50g瘦肉:200克
調料:
油2大勺，醬油1大勺，澱粉1大勺，鹽適量。
練習:
1.紫菜洗凈切絲；
2.瘦肉洗凈，切片或剁碎，加入1湯匙生抽和1湯匙澱粉拌勻；
3.香菜洗凈切丁；將姜片切成茸；
4.熱鍋放油，炒香芹菜和姜，倒入4碗水燒開，放入紫菜煮15分鐘，放入肉末翻炒至熟，加鹽和香油調味即可。
功效:清熱利濕，養顏明目。
立春祛寒養生湯？芡實枸杞湯
配料:上湯、鮮芡實、枸杞。
做法:不能這麽簡單。將新鮮的芡實、枸杞洗凈，壹起放入高壓鍋中，置鍋上火升火15分鐘，然後改為中火，再關火15分鐘。揭開蓋子後，調味，放入碗中。好吧~
立春祛寒養生湯？益母草養血湯
1.益母草洗凈後去根去葉待用。
2.豬肉洗凈切片備用。
3.將雞蛋放入有冷水的鍋中，並加入壹些鹽，以防止蛋殼破裂。
4.將煮熟的雞蛋去殼，放回鍋裏，和肉片壹起煮。水開後，撇去血沫，加入幾滴油，再加入益母草，菜變色後關火。
5.加鹽調味，喝湯吃菜再上桌。藥物比食物更好。
立春祛寒養生湯？孫東老鴨湯
練習:
1.老鴨洗凈，切塊，泡水。
2.冬筍去皮，切去硬根，洗凈，切成厚片；
3.金華火腿略洗，切片；
4.將砂鍋中的清水燒開，放入所有食材，大火燒開，轉中小火兩小時，加鹽調味即可。
功效:滋陰養血，潤腸通便。