女性補氣血喝什麽湯好？因為女性每個月都會來例假，需要生孩子，每個月都會失血，所以女性朋友補血很重要。氣血好的女人，不僅面色紅潤有光澤，而且精力充沛。那麽她應該吃什麽來補氣血呢？我們來看看女人補血都喝什麽湯？
女性補氣血有什麽好湯？1 (1)雙紅南瓜湯。
說到女性喝什麽湯補氣血的問題，建議氣血兩虛的女性朋友可以多喝雙紅南瓜湯。準備南瓜、紅棗、紅糖和水。
所有材料處理好後，將紅棗、南瓜、紅糖壹起放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛，然後喝湯吃渣。
這款雙紅南瓜湯，其中紅棗能補脾胃，滋陰養血；紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經常食用可以使臉色紅潤，補血。
(2)當歸紅棗老鴨湯
女人喝什麽湯補氣血？多喝當歸紅棗老鴨湯也很好。
準備好老鴨、當歸、紅棗、水等材料。所有材料處理完畢後，放入砂鍋中壹起煮沸，然後文火1.5小時。最後加鹽調味。
在這個湯裏，當歸有補血養血的功效，而老鴨營養豐富。壹起食用，可以改善氣血不足、陰虛的癥狀，對增強免疫力有很大的幫助。
(3)紅棗烏雞湯
烏雞營養價值很高，能滋陰補腎，對緩解缺鐵性貧血有明顯效果。另外，烏雞不是寒性的東西，多吃也不會導致體內寒氣加重。
另壹種食物棗就不用說了，是女性健康補血的佳品。能滋陰壯陽，補中，養血安神，對保養子宮也有很好的效果。
氣虛主要表現為全身乏力、聲音低沈、易出汗、頭暈、心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、脫肛、子宮脫垂、舌質淡胖、舌邊有齒痕。氣虛的人需要氣。
女性補氣血喝什麽湯好？2 1，黃芪猴頭菇湯。
功效:猴頭菇滋補強身，健脾益氣，養胃助消化；黃芪以補虛為主，被稱為“補氣之良藥”。兩者結合可以調理元氣，幫助女性補虛益氣。
材料:幹猴頭菇100克，黃芪20克，枸杞5克。
做法:猴頭菇用溫水浸泡，去根，洗凈，切成厚片；猴頭菇和黃芪壹起放入鍋中，加適量水燒開，加入枸杞，小火燉半小時，用少許鹽調味。如果不喜歡湯的微苦，可以提前加點燉雞，湯的味道會更鮮美。
2.黨參白扁豆湯
功效:黨參是治療氣虛的重要藥材。白扁豆益氣祛濕健脾，加上山藥能補中，補虛，祛寒熱邪，補中焦。此湯能健脾益氣，祛中焦痰濕，補中陽，非常適合脾胃虛弱的人。
材料:黨參10g，香菇30g，山藥10g。
做法:山藥去皮，洗凈，切片。黨參、白扁豆洗凈，放入鍋中。加入壹些水煮沸。煨半小時後，放入山藥，繼續煨半小時，用少許鹽調味。
二、女人血湯
婦女血虛主要表現為面色萎黃，唇甲蒼白，頭暈乏力，頭暈心悸，失眠多夢，大便幹結，月經推遲，量少色淡等。進補宜采用補血、養血、生血之法。
1，當歸烏骨雞
功效:當歸補血、養血、調經、活血、止痛，是女性補血的重要藥物；烏雞滋陰補腎，補血養肝，被稱為婦科聖藥，加上桂圓養血活血。此湯對改善女性貧血、血虛、血瘀等癥狀有很好的作用。
材料:當歸30克，桂圓15克，烏雞半只。
做法:烏雞洗凈切塊，水煮3分鐘去除血漬，撈起瀝幹。將當歸、龍眼肉、烏雞的切片壹起放入燉鍋中，加入適量的水燒開，用少許鹽小火燉約1小時。
2、南瓜配魚湯
功效:南瓜具有很好的養血養顏、促進睡眠、增強免疫力的作用，與魚同食，能增進食欲，養血止血。此湯非常適合久病、血虛、頭暈。女性常吃南瓜帶魚，可治血虛，使皮膚光滑潤澤，長發烏黑。
材料:南瓜200克、帶魚400克、枸杞、姜片各少許。
做法:帶魚洗凈切段，南瓜去皮洗凈切塊；熱鍋放油冷卻，姜片煸香，帶魚兩面略煎，加入適量清水，放入南瓜和枸杞，小火煮，用少許鹽調味。
第三，女性雙補氣血的湯
氣血兩虛，即氣虛與血虛並存的病理狀態。表現為氣虛和血虛並存。氣血兩虛，宜氣血雙補，進補應以益氣生血為原則。
1，番茄牛肉湯
功效:牛肉具有補中、強筋骨、養脾胃的功效，適用於中焦穩定、氣短、體虛、面黃肌瘦等患者。再加上番茄紅素含量極高的番茄，也加強了補血的聲學效果，所以這種湯是氣血雙補的保健湯。
材料:西紅柿1，牛肉100g，土豆1。
做法:牛肉洗凈切塊，土豆去皮洗凈切塊。將牛肉和土豆壹起放入鍋中，加入適量的水燒開，燒開後放入切片的西紅柿，關火小火煨壹會，用少許鹽調味。
2.三紅堂
功效:紅豆能行氣活血，改善肢冷畏寒；紅棗補氣、養血、安神；紅皮花生健脾養胃，生血造血，補氣止血；這款甜湯性質溫和，對氣血兩虛有壹定的改善作用。
材料:紅豆50克，紅棗5顆，紅皮花生50克，蜂蜜少許。
做法:將所有材料分別洗凈，在鍋中加入適量的水，燒開。轉小火慢煮1小時左右。放在碗裏，吃的時候加壹點蜂蜜。
結論:中醫認為氣血是密不可分的，氣虛和血虛是會相互影響的，所以很多時候女性並沒有通過飲食來補充氣血來嚴格區分氣虛和血虛。但單獨氣虛或血虛明顯時，要加以區分。
女性補氣血喝什麽湯好？3 1，雙紅南瓜湯。
材料:南瓜500克，大棗10克，紅糖適量，水2000毫升。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
功效:南瓜性溫味甘，能補中益氣。它含有豐富的胡蘿蔔素，被人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素e，女性經期服用，可補益氣血。
大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經常食用可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
2.回歸雞湯
材料:當歸1，黃芪2，雞腿1，水4碗。
做法:先將雞腿洗凈，切塊，放入水中，大火燒開；然後，加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
功效:當歸有補血的功效。黃芪有補氣的作用。因此，本品對女性具有疏通氣血、調經的功效，並在此基礎上促進乳腺的聲音分泌，達到豐胸的目的。
產後需要補氣血嗎？
產後母體器官功能暫時紊亂，身體虛弱，抵抗力和免疫力較弱。
因此，有必要加強產褥期的產婦保健。女性在分娩後，往往會因分娩而出現陽痿、分娩時嬰兒出血或失血導致血量不足、真金白銀流失、醫療存在缺陷、思維混亂等問題。
產後由於產後血虛，氣血不足，肌肉、筋骨、關節溫暖滋養不足，麻木酸痛，產後陽傷，身體得不到足夠的陽光溫度，感到寒冷，怕風等癥狀。
另壹方面，由於陽氣虛弱，器官功能相應減弱，抵抗力和免疫力低下，容易產生各種虛寒證。簡而言之，“產後冰”是指孕婦陽氣虛弱，會導致起床感冒；“產後100天”是指妊娠、分娩損傷，使身體關節松弛、空虛。
除了上述女性喝湯補血補氣的方法外，女性在日常生活中還可以通過其他食療方法補血補氣，如吃紅棗枸杞、吃紅豆紫米粥、黃酒豬肝等。這些都是優質的補血食療方法。配合補血的食療方法，女性朋友更容易補血。