春季是兒童身體發育的最佳時期，做好兒童春季保健工作至關重要。以下是我給妳整理的，希望能幫到妳。
茯苓黨參烏雞湯
做法:準備烏雞壹斤，枸杞兩錢，茯苓壹錢，三錢黨參壹錢。之後將烏雞清洗幹凈，去除內臟，切成小塊，用開水焯壹下去除血泡，再用冷水沖洗幹凈。然後將清洗幹凈的枸杞、黨參、茯苓、烏雞塊放入燉鍋中，加入適量的水，燉三個小時，加入適量的鹽調味即可。
<春季是兒童身體發育的最佳時期，做好兒童春季保健工作至關重要。以下是我給妳整理的，希望能幫到妳。
茯苓黨參烏雞湯
做法:準備烏雞壹斤，枸杞兩錢，茯苓壹錢，三錢黨參壹錢。之後將烏雞清洗幹凈，去除內臟，切成小塊，用開水焯壹下去除血泡，再用冷水沖洗幹凈。然後將清洗幹凈的枸杞、黨參、茯苓、烏雞塊放入燉鍋中，加入適量的水，燉三個小時，加入適量的鹽調味即可。
通過這種茯苓黨參烏雞湯，可以強心，增強人體的免疫能力。
:沙參玉竹老鴨湯
做法:準備北沙參壹兩個，玉竹壹兩個，芡實四個，生姜兩片，老鴨壹只。將老鴨切成小塊，放入沸水中煮五分鐘後洗凈。然後把老鴨、芡實、玉竹、沙參放在燉鍋裏，加開水燉，等四個小時加鹽吃。
通過沙參玉竹老鴨湯滋陰潤肺健脾。所以腸燥、便秘、咳痰幹燥、老發燒的患者都可以服用。
季春養生湯
春季養生湯:1，牡蠣槐花豆腐湯
需要準備的食材有豆腐、蠔油槐、海帶、蔥、姜。鍋中加入適量油燒熱，然後在姜末炒鍋中放入蔥花，再放入蠔油煸炒，再放入豆腐翻炒，加水燒開，燒開後放入海帶，加鹽和香油燉20分鐘左右即可食用。味道非常鮮美，豆腐和牡蝗都是高蛋白食物，特別適合早春飲用。
春季養生湯:2、排骨海帶湯
要準備的食材以排骨、海帶為主，輔料有蔥、姜、料酒、花椒、大料。先將排骨焯壹下，然後放入鍋中，加水，放入蔥、姜、料酒和適量醬油燒開，再放入泡好的海帶燉1小時左右，出鍋前加鹽、味精。
春季養生湯:3、鯽魚豆腐湯
壹條鮮鯽魚，壹塊豆腐，輔料包括鹽、味精、料酒、姜、蔥。首先將鯽魚洗凈，去內臟，放入鍋中炸熟，然後加入料酒、蔥姜和水。大火燒開後，加入豆腐。大約20分鐘後，加入鹽和味精。出鍋前撒點蔥花味道會提升很多。為了避免湯腥，必須放料酒，然後需要煎到兩面金黃。魚湯燉久了味道會更鮮美。魚湯記得用大火煮，壹定要用小火慢慢煮，提高口感。