血管堵塞會嚴重危害人體健康，而血管堵塞的主要原因是血液粘度過高，或者血管壁上有血栓，由於某些特殊原因血栓脫落，導致血管堵塞。此外，人們經常食用不健康的高脂肪、高熱量食物，也是導致血管堵塞的主要原因。要從飲食、保健等多方面入手預防。
第壹，飲食調理，防止血管堵塞
飲食調理劑是預防血管堵塞的有效方法，因為人們經常食用高熱量、高脂肪的食物，會使血液黏稠度增加，血液循環變慢，從而增加血管堵塞的概率。因此，在日常生活中，要保持清淡飲食，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，多吃富含膳食纖維的食物，不僅能使身體吸收豐富的營養，還能避免脂肪和膽固醇在體內堆積，防止血管堵塞。
第二，積極鍛煉，防止血管堵塞
積極健身，參加運動，可以防止血管堵塞，因為積極運動的人可以加速運動，身體內部循環也可以促進身體的新陳代謝，防止血液粘度增加，提高血液的流速，防止血管堵塞的癥狀。人的積極運動還可以清理血液中的有害物質，使其隨著身體的新陳代謝排出體外，防止其在血管中堆積堵塞。
第三，預防基礎疾病可以預防血管堵塞。
壹些慢性基礎疾病是導致人體血管堵塞的重要原因，所以在日常生活中壹定要預防基礎疾病中高脂血癥的發生，而高血壓就是導致血管堵塞的重要基礎疾病。平時壹定要註意這些疾病的預防，保持血壓血脂指標在正常穩定的範圍內。在血壓、血脂正常的情況下，可以通過健康的養生方式預防高血壓、高血脂，但得了高血壓、高血脂後，要積極科學的治療，控制好病情，防止血管堵塞。