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很多人晚上會泡腳，泡半個小時。壹天不泡就睡不著，大家都覺得泡完腳就睡得舒服，不會輕易從噩夢中驚醒。第二天醒來會覺得異常輕松，但是沒有用熱水泡腳就睡了，第二天全身酸痛。那麽，熱水泡腳有什麽好處呢？
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1.促進血液循環系統。
用熱水泡腳可以促進血液循環系統。這個好處是大家都牢牢理解的。冬天很適合。但老人也要用溫牛奶洗腳，可以保暖，提高睡眠質量。
2.刺激足部穴位，配合按摩，可以護理內臟。
在中醫裏，身體的腳上有幾十個穴位，每個穴位都匹配不同的身體器官。如果我們每天用溫水洗腳，在熱水泡腳的時候做相對按摩，那麽就可以維持人體內臟的身心健康。
3.用熱水泡腳，增加抵抗力。
用熱水泡腳有很好的保健養生作用。早上泡腳可以安神助眠，讓妳壹整天都感覺輕松愉快。下午用熱水泡腳，可以清除上午工作中應該到來的疲勞；晚上9點熱水泡腳，可以補腎壯陽；睡前用熱水泡腳壹分半鐘，可以提高睡眠質量。那樣可以把身體狀態調整到最佳，抵抗力也會有壹定程度的提高。
4.中醫足浴調養。
簡單的溫水洗腳可以調理病情，但是只有加入合適的中草藥才能得到非常好的治療。因為用開水在熱水中泡腳可以刺激腳上的穴位，開水的加熱作用會促進腳部對水中中草藥的消化吸收。如果針對需要治療的疾病選對了藥方，就能達到看病的效果。
我們壹般只知道熱水泡腳會讓我們越來越舒服，但從來沒有人明白熱水泡腳有這麽多好處。我們只知道在冬天用熱水泡腳可以讓我們越來越暖和，卻不知道這是因為什麽。今天知道熱水泡腳有這麽多好處，之前的困惑也就迎刃而解了。所以，還是堅持壹起泡熱水腳吧。
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