當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 什麽是醬骨?

什麽是醬骨?

醬骨由豬大腿骨制成,具有多種養生功能。多喝骨頭湯可以延緩衰老。隨著年齡的增長,骨髓產生紅細胞和白細胞的功能會下降。如果能從飲食中不斷攝入骨髓中所含的粘蛋白,就能加強骨髓產生血細胞的功能,從而達到延緩衰老的目的。因此,老年人常喝骨頭湯,不僅能有效抑制骨髓老化,還能預防骨質疏松。

烹飪特色

醬骨由豬大腿骨制成,具有多種養生功能。多喝骨頭湯可以延緩衰老。老年人常吃骨頭湯,不僅能有效抑制骨髓老化,還能預防骨質疏松。

材料

骨頭、蔥、姜、蒜、胡椒、大料、香葉、肉桂、山楂、草果、胡椒、醬油、醬油、冰糖[1]

練習1

1.把骨頭切成小塊,用清水浸泡,中間換幾次水,這樣做的時候就不需要焯水了。

2.準備調料:蔥、姜、蒜、八角、桂皮、山楂、草果,兩個小辣椒。並不是我家香料多。就買壹袋燉肉。把調料包在紗布裏,煮出來的湯就幹凈了。還有壹包很重要的調料——味噌。

3.高壓鍋加水,把所有調料都扔進去,再往大醬裏倒點醬油和冰糖,壓40分鐘。最簡單的醬骨就完成了。

練習2

1.豬腿骨洗凈,用刀在中間用力剁開,留下深深的印子,是最理想的。

2.左手穩穩的拿著菜刀,右手拿著有記號的大骨頭。

3.把肋骨對準刀背上的大豬骨,用力壹擊,豬骨就碎了。處理後的豬骨茬整齊,無斷骨,能保持骨髓的完整性。

4.將剁碎的豬腿骨放入大鍋中,用清水浸泡4小時左右。中間需要換幾次水。

5.醬骨用香料:桂皮、香葉、八角、草果、姜、姜等。如果妳喜歡香味,妳可以放壹片花瓣。

6.鍋中加入足夠的水,倒入兩勺醬油,加入香料。

7.將泡好的豬骨放入鍋中,大火燒開,撇去浮沫,小火燉1小時。

8.為了增加豬骨的醬香,可以加兩勺面醬(東北醬最好)和適量精鹽。然後小火燉20分鐘。[2]

練習3

配料:豬骨,各種燉香料(八角,桂皮等。),蔥姜蒜,鹽,醬油,料酒,豆瓣醬。

步驟

1.先把骨頭洗幹凈,

2.在沸水中煮骨頭

3.高壓鍋燒開適量水,加入各種調料(蔥、姜、料酒、醬油、大料等。).)

4.將焯水的骨頭放入高壓鍋中20分鐘,關火。發泄完後把骨頭拿出來。

5.炒鍋放少許油,加入適量豆瓣醬,翻炒,適當放些水,然後在炒鍋裏翻炒骨頭,讓骨頭均勻粘上醬汁,就可以出鍋了。[3]