“養生”這個詞，壹直是原創的，是和老年人綁在壹起的，但是越來越多的年輕人也加入了養生的隊伍。關鍵因素如下:
現在很多疾病都呈現出學科年輕化的發展趨勢，比如糖尿病、高血壓、肥胖等。經濟的快速發展趨勢，食品工業中許多優秀品種的出現，快餐文化的興起，都間接證實了年輕人飲食搭配的不規範，飲食搭配的質量得不到保證。老話說得好，少吃多吃，但是現在很難保證，消化過快非常容易。
隨著移動互聯網的興起，越來越多的年輕人根據互聯網等傳播渠道知道養生的必要性，日常簡單的養生也很容易完成。現在很多工作只需要坐下來進行，腰疼頸椎不適已經普遍存在，所以很多年輕人都想保持健康。學生晚上在看書，吃飯註意速度；為了更好地追求完美和高效率，工作人員也縮短了時間；生活習慣越來越不健康，夜市小吃、夜店成為熱門場所，隨之而來的是身體消耗，再加上缺乏運動，身體難免不舒服。而且因為年齡的提高，身體機能逐漸下降，我們能真切感受到身體的變化。
現在是看臉和長相的時候了。這幾年娛樂圈的大牌明星也是多數。很多年輕人也很重視自己的品牌形象，漂亮酷炫的表面確實能給工作帶來便利，尤其是單身年輕人，更熱衷於鍛煉和保養自己的身體，降低衰老速度，讓青春更持久。我們也應該註意養生之道。尋求專業建議是有益的。身體健康有助於幫助人們過上更健康的生活，減少疾病的困擾。現在學很難或者很難，很可能會不斷變化。總的來說，是因為年輕人身體健康。