所謂精油，是壹種揮發性的、高濃度的芳香物質，是用各種化學或物理方法從植物的根、莖、葉、種子或花中提取出來的，也就是俗稱單方精油的物質，大多具有抗菌、鎮靜、放松的作用。如果兩種或兩種以上功能互補的精油或聯合使用能增強功效，按比例使用則稱為精油。壹般來說，精油是有色的、揮發性的油性液體，必須用其他油性植物油稀釋後才能使用，否則可能會因為濃度過高而對人體造成不良影響，同時還能增加對皮膚的延展性。靜波的香味可以幫助人們緩解癥狀，或使頭腦清晰，註意力集中，或使頭腦放松，消除焦慮，幫助入睡。不同的芳香精油可以使人產生不同的情緒和生理反應，而且由於人當時處於身心愉悅的狀態，壹切不適自然減少。
香薰是利用精油(單方或處方)來調理身體，根據不同的使用方式(按摩、沐浴、吸入、蒸汽吸入、噴霧、護膚、護發等)來平衡精神、心情或保健。).原理是精油通過鼻子吸入刺激嗅覺器官，然後擴散到大腦控制情緒的區域，影響人的情緒反應。另外，精油的分子極小，可以透過皮膚，通過淋巴和間質細胞擴散到身體其他部位。所以在皮膚上塗抹精油，會刺激皮膚表面的神經末梢，神經末梢會產生反應，然後傳遞到大腦。經過壹系列的化學反應，大腦會控制緊張或情緒。
慢性淺表性胃炎保健小方子
1，生活規律，樂觀向上，戒煙戒酒，不暴飲暴食，不餓肚子。
2、少食多餐，避免不消化和刺激性食物，如咖啡、辛辣的東西。
3.胃脹氣、泛酸、噯氣者，飯前半小時服用嗎丁啉或胃復安。
4.胃痛者，可使用止痛劑或其他有止痛作用的胃藥。
5.慢性萎縮性胃炎伴發惡性胃癌的患者很少，所以每年做壹次胃鏡檢查是很有必要的。