月經期間少吃什麽？1，烏雞湯
材料:烏雞、當歸、黃芪、茯苓。
做法:將烏雞處理好後，將當歸、黃芪、茯苓等縫入雞肉中，然後放入鍋中煮熟，待肉熟透後將中藥從肉中取出，再加入適當的調料即可服用。月經前每天服用，持續三到五天。烏雞湯具有益氣養血的作用，對調節女性因月經過少引起的月經淡、頭暈、睡眠不足有很好的效果。
2、益母草烏雞湯
材料:烏雞1只，當歸9克，黃芪9克，茯苓9克，益母草30克。
做法:將雞洗凈，去臟去雜，將藥放入雞腹，用線縫好，放入砂鍋中煮熟，去渣，加調料吃湯，分2份。吃三次。l月經前每天劑量，連服3？五次。
3.回到地面燒羊肉
配料:羊肉、當當、生地、幹姜。
做法:將羊肉洗凈，切塊，放入砂鍋中，然後將當歸、生地、黃酒等佐料加入湯中，加適量水，紅燒至肉爛。溫中益氣可以調理女性氣血問題。如果經常吃，可以增加女性的月經。
4.枸杞燜羊肉
材料:羊肉(腿肉最好)、枸杞、調料。
做法:將羊肉用開水徹底煮熟，然後用冷水處理去腥，放入油鍋，將符江放入料酒中，再加入枸杞和清湯，久煮即可。補腎養血的功能不僅適用於女性調節月經過少的問題，也適用於男性補腎。所以這個枸杞燉羊肉湯應該是適合家庭使用的常見養生湯。
5、母雞艾葉湯
配料:老母雞、艾葉。
做法:把買來的老母雞處理壹下，然後放在艾蒿裏煮，等肉爛了就可以吃了。適合女性經期服用。老母雞的艾葉有補氣健脾的作用，對女性月經血量異常有很好的調節作用。
6.地黃做酒
配料:生地、益母草、黃酒。
做法:將黃酒、生地、益母草加水煮沸20分鐘。地黃煮酒有活血止血的作用。對於月經量過多的女性，可以減少月經量。同時對月經量過少的女性也有增加月經量的作用。可以說是適合女性保健的。