1.聽過、見證過正能量的人和事，都沒有以前那麽激動和心碎了。看到壹些先進典型無私奉獻的報道，他們失去了崇敬感，失去了見思奇的動力，甚至感嘆“愚蠢”、“不配”、“個人的努力改變不了大環境”。
2.物欲變得強烈，尤其是當自己的消費欲望與消費能力不匹配，或者遇到“相處得很好”的老同學、老朋友時，內心的自卑和挫敗感強烈到不必要的程度。我感嘆自己的收入水平在這個高房價的時代捉襟見肘，因為開不起寶馬買不起正品LV而郁悶。整天想著做點理財，開辟點工資之外的合法收入。上班時不時切換股票交易頁面的紅綠曲線，心裏像十五桶水——七起八落。
3.上下班的時候開始踩著點來來去去，開始斤斤計較加班，離開崗位也變得很隨意。我不再願意全身心投入到工作中，開始過於在意“公”與“私”的界限。我的價值觀越來越現實，多做壹點卻得不到任何回報就開始失去理智。
4.工作時很容易分心。壹會兒刷手機，壹會兒吃零食，壹會兒和小姐姐小哥哥聊天，壹會兒研究孩子的習題...已經被太多工作以外的事情分割了，工作了壹段時間就忍不住徘徊想開小差，然後到了必須交付工作成果的節點，各種“來不及”大聲喊著。
5.停止學習和接受新事物。對理解新概念、新提法、新知識、新技術缺乏興趣，思維懶惰。我開始滿足於常規的重復性工作，不再願意承擔創新性和挑戰性的任務。我只想待在舒適區。接到新任務後，條件反射縮了回去，拼命往外推。“沒做過”“這不是我(我們部門)的職責範圍”“條件還不成熟”成了口頭禪。
6.說話開始變得隨意，風格減少。變得喜歡說父母的缺點，背後說人是非。甚至在晚輩面前，也不註意影響，抱怨很多，有很多“盜竊罪”。他們不時在社會上失去生命。當他們看到壹些社會熱點新聞時，很容易從負面角度解讀。
7.工作開始滿足於“做了”而不是“做得好”。“60分鐘萬歲”的思想在擡頭，文稿起草不再經過仔細推敲，基層調研不再深入細致，工作作風變得浮誇敷衍。事情能拖就拖，不能拖就草草處理。作為壹個資深老前輩，給年輕人分配任務後，不跟隨，不引導，不監督。年輕人多問幾個問題，提出自己的想法和建議，很煩。
8.辦公桌上的文件資料和電腦桌面上的文檔開始越堆越亂，雜亂無章。就算有時間，我也不想稍微整理壹下。要折騰半天才能找到東西，甚至丟失重要文件。
9.過於註重健康和美麗。帶個茶壺上班在辦公室煮養生茶，聚在壹起討論瑜伽，中醫，瘦身。下班後，不管有沒有急事要完成，都就地壹步，奔向美容院和健身房。偶爾，妳會緊張，到處尋找建議。
10，我已經不願意和愛人、親戚、朋友談論我的工作了。人家問的時候也是敷衍搪塞。“沒什麽好說的，就這樣”；“不打擾，不想說話，整天做些吃力不討好的工作！”我口中的“不想說”反映的是我內心的“不認同”，意味著在崗位上很難獲得繼續成長的動力，很難在工作中獲得價值感和幸福感。
妳呢？妳是不是過著這樣的生活，靠著短暫的快感和虛擬的滿足感生活，經常被自己的負面情緒影響？