孕婦吃饅頭對胎兒好嗎？
當然了。饅頭在我國有著悠久的食用歷史。饅頭不僅好吃，而且有非常高的營養價值和藥用價值。經常吃饅頭可以提高人體免疫力，預防動脈硬化，保護肝臟。饅頭中含有酵母，可分為鮮酵母和幹酵母。它是壹種可食用的營養豐富的單細胞微生物，在營養學上被稱為“取之不盡的營養源”。除了蛋白質、碳水化合物和脂類，酵母還富含維生素、礦物質和酶。發酵酵母也是壹種很強的抗氧化劑，可以保護肝臟，有壹定的解毒作用。酵母中的硒、鉻等礦物質具有抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化、提高人體免疫力等作用。發酵後可以分解面粉中影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸，從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。饅頭是由面粉發酵而成，主要營養成分是碳水化合物，是人們補充能量的基本食物。養胃消脹，饅頭是面粉發酵而成，更容易消化吸收。胃酸過多、腹脹、消化不良引起的腹瀉的人，吃烤饅頭會感覺舒服，癥狀減輕。實驗證明，每1公斤幹酵母中的蛋白質含量相當於5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤豬肉中的蛋白質含量。所以饅頭和面包的營養含量比餡餅和面條高3-4倍，蛋白質高近2倍。
孕婦吃什麽對胎兒皮膚好？
1、蘋果:富含維生素和蘋果酸，增加血紅蛋白，使皮膚細、白、紅、嫩。
2、獼猴桃:富含維生素C，能幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
3、西紅柿:含有番茄紅素，有助於撫平皺紋，使皮膚嫩滑。經常吃西紅柿不容易有黑眼圈，也不容易曬傷。
4、檸檬:孕婦吃檸檬不僅可以防止母親感冒和嬰兒發育不良。還能使寶寶的皮膚更加細膩，檸檬中含有鋅、碘、鐵等礦物質，對胎兒的發育有重要作用。檸檬中還含有大量的檸檬酸，可以大大提高人體對鈣的吸收，防止孕期缺鈣引起的抽筋、水腫、關節痛。此外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、消暑安胎等功效。
5、木瓜:許多女性愛吃木瓜，木瓜具有美容的功能，而且嫩滑香甜，營養豐富，具有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、美容養顏和調理腸胃的功效。