1.適合老年人的甜點是雙皮奶和牛奶果凍。
現在的年輕人都很喜歡，吃起來滑滑的。個人覺得老年人可以試試。主要原料是雞蛋和牛奶。不要吃太多，不然就是很好吃的甜點。自制，牛奶(加些蜂蜜或冰糖)和瓊脂融化後按比例混合。在室溫下凝固後，它們被切割在壹起。吃幾個也可以，類似果凍，特別適合牙齒不好的老人。隨著年齡的增長，胃的體積變小，消化功能減弱。每頓飯吃不了多少就有飽腹感，有時候吃壹點就胃口不好不想吃。如果吃得少，餓得快，就容易在兩餐之間嘴饞。味覺的退化會導致人老而重，對甜食特別感興趣。但是老年人不能多吃甜食，對身體不好。
2.杏仁松餅適合老年人。
低筋面粉100g，泡打粉3g，鹽1g，黃油50g，紅糖55g，雞蛋1g，牛奶60g，杏仁肉25g，全杏仁8片。準備:黃油常溫軟化；將粉末混合並過篩；將紙模具放入模具中；將杏仁肉放入烤盤，170度烤5分鐘，取出切碎。將黃油放入盆中，打至變軟，加入紅糖，打至糖無細粒；分三次加入蛋液，充分攪拌。加入壹半面粉攪拌均勻，然後分兩次加入牛奶攪拌均勻，再加入剩下的面粉攪拌均勻，最後加入杏仁粒攪拌均勻。倒入模具，八分滿。用杏仁裝飾表面。放入預熱好的烤箱，170度烤20分鐘左右。烤好後取出放在晾衣架上晾涼。
3.南瓜零食適合老年人。
準備南瓜250g，糯米粉150g，白糖20g，葡萄幹。將南瓜清洗幹凈，去皮去籽，切成小塊，放入鍋中蒸20分鐘至熟，用勺子將蒸好的南瓜壓成南瓜泥，然後趁熱加入糯米粉，揉成不粘手的光滑面團，將面團分成幾個小球，將小面團揉成球，用勺子柄的邊緣在面團上壓出六條條紋，形成南瓜球，將原南瓜球放入蒸籠中蒸熟。
老年人吃甜品要註意哪些註意事項？
1，老年人不宜吃太多甜品。
零食不能像正餐壹樣，只是壹種補充。所以不要過量，否則會影響身體健康。
2.老年人吃甜品要把握好時間。
零食宜在兩餐之間或晚上工作學習後感覺餓的時候吃，以補充正餐的不足，宜吃易消化的零食。
3.年輕人最好不要吃冷飲。
因為這類零食太涼，吃了之後會刺激老人的腸胃血管，引起收縮。同時，還會影響老年人的消化功能，甚至誘發腸胃炎等疾病。因此，為了老年人的腸胃健康，冷飲還是要謹慎食用的。
老年人過量吃甜品有什麽危害？
1，老年人吃太多甜品的危害是視力下降。
據調查，1/3的老年性白內障患者愛吃甜食。(天下健康網)經常大量吃甜食，不僅使眼睛疲勞，還會因“營養不足”導致視神經“衰竭”，從而引發視神經炎。
2.老年人吃太多甜點的危害是膽結石。
根據研究，過量的糖會促進胰島素的分泌，導致膽汁中膽固醇、膽汁酸和卵磷脂的比例嚴重失衡。美國研究人員發現，50歲左右的女性吃甜食過多，容易患膽結石。
3.老年人吃太多甜品的危害是乳腺癌。
發現女性的乳房是可以吸收大量胰島素的器官。長期攝入高糖食物可使血液中胰島素含量保持在較高水平，早期乳腺癌細胞的生長需要大量的胰島素。乳房吸收的胰島素在乳腺癌細胞的生長和繁殖中起著重要作用。