1，蘋果
蘋果在我們的日常生活中隨處可見，這壹點很容易被我們忽視。事實上，它是壹種“神奇的水果”。經常吃它對我們的健康非常有益。蘋果可以止渴，潤肺補脾氣，養顏美容，尤其是秋天來臨時。每天吃壹個蘋果，讓疾病遠離妳我。
2.皮爾斯
說起梨，大家都知道是潤肺高手。的確，梨肉多味甜，對支氣管和呼吸道有滋潤作用。所以，雖然秋天的水果種類很多，但是別忘了吃梨！
3.葡萄柚
秋天來了，柚子很豐富。能不能忘了吃這種酸酸甜甜的水果，雖然有點苦，但這不影響口感。柚子含有豐富的鉀、維生素C和天然果膠，所以對心血管疾病有壹定的作用。
4.獼猴桃
獼猴桃是壹種受歡迎的水果。味道很好，很多人喜歡。獼猴桃不含維生素C，是天然的“美白水果”。而且這種水果富含血清促進劑，有鎮靜情緒的作用；秋天吃這種水果可以解渴，增進食欲。
5.柿子
秋天是柿子上市的時候。像紅燈籠壹樣的大柿子壹個接壹個地出現在大街小巷。每個人都必須停下來品嘗它們。柿子味甘、軟，老少皆宜，有清燥止咳、補虛的功效。但是有壹點要記住，柿子不能空腹吃！
6.石榴
果肉晶瑩剔透的石榴，像珍珠壹樣，吃起來甜甜的，未成熟的時候是酸酸的。果肉中含有豐富的維生素C和花青素，廣泛應用於美容、飲食和醫學。初秋多吃石榴，對咽喉幹渴有明顯療效。
7.香蕉
香蕉肉軟糯，有助於人腦產生血清素，從而刺激人體神經系統，使人感到非常愉快，因此被稱為“快樂水果”。它的藥用價值也很高，能清熱潤肺，治便秘，所以非常適合秋天用香蕉。
小貼士:上面提到的這幾種水果適合秋天這個季節食用。當然要適量吃水果。不要覺得好吃就不吃了，暴飲暴食，這樣會適得其反。