適合女性冬季食用的水果
1，女性適合冬天吃梨。
梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺除燥的作用，最適合冬季食用。但是梨性寒，生吃容易傷胃。最好燉冰糖雪梨潤心，防止咽幹咽痛，大便幹燥。
2.女性適合冬天吃甘蔗。
甘蔗性味甘、澀、平，對熱傷津、心煩口渴、肺燥咳嗽、咽幹痰稠、大便幹燥等有輔助治療作用。多喝甜甘蔗汁，可以補充體內營養和水分，滋潤身體，防止上火幹燥。
3.女性適合冬天吃獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維生素C，可以抑制面板中黑色素的沈積。常吃獼猴桃可以潤腸通便，美白肌膚，淡化面部雀斑和黃褐斑。
女性冬天不宜吃的水果
1，女人冬天不要吃草莓。
中間有空心的、不規則的、巨大的草莓，壹般是激素過多造成的。使用催熟劑或其他激素類藥物後，草莓長期生長變短，顏色變鮮，但果味變淡。這種草莓壹定要小心吃。吃多了會影響人的正常生長發育，比如造成孩子早產。草莓是冬天我們經常忽略的壹種水果。
2.女人冬天不應該吃葡萄。
壹些不法商販和果農使用乙烯利這種催熟劑。使用者用水按比例稀釋乙烯利後，將未成熟的青葡萄浸泡在稀釋液中，壹兩天後青葡萄就會變成紫葡萄。這種藥雖然毒性低，但長期食用對人體有害。
3.女性冬天不宜吃西瓜。
催熟劑、膨大劑、劇毒農藥的過量使用，讓西瓜有毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後果肉特別亮，但是瓜子是白色的，吃了嘴裏有壹股臭味。
女人冬天吃水果的方法
1，女人冬天吃水果的樣子
冬天怕冷的話，可以選擇把水果放在加熱的房間裏再吃，讓它慢慢恢復溫度再吃，這樣就不會涼了。或者，可以把水果放在溫水中浸泡壹下，讓它熱壹下再吃，不會太涼，也不會破壞水果原有的營養成分。
我們也可以把水果煮熟，做成其他加工品，比如水果粥或者水果茶。比如冬天吃蘋果太涼，可以選擇做無糖蘋果幹，蒸蘋果等等。而且大部分冬天常見的水果都非常適合烹飪。只要煮水果的水溫壹般保持在100攝氏度左右，這樣的水溫對水果中的營養成分不會有太大的影響。與生食相比，煮水果雖然損失了壹小部分維生素，但可以養胃潤燥，還會增加壹些其他的治療作用。
2.女人冬天喝的水果茶
2.1，女人冬天喝蘋果綠茶
做法:將蘋果洗凈，切成小塊，將果汁倒入沖泡好的綠茶水中，加入500毫升冷開水，放入蜂蜜，文火煮5至10分鐘後食用。
2.2.女人在冬天喝小麥味的檸檬紅茶
做法:將大麥放入冷水中10分鐘，加入冰糖溶解，濾出茶汁；將紅茶包在麥汁中浸泡兩三分鐘，將檸檬切開，榨汁，倒入紅茶麥汁中攪拌均勻。
2.3、女人冬天喝蜜梨綠茶。
做法:將蜂蜜梨搗碎，榨汁，留汁去渣，將汁液倒入沖泡好的綠茶水中，加入500毫升冷開水，加入冰糖即可飲用。
3.女人冬天吃的水果粥
3.1，女人冬天吃山楂粥
做法:取10新鮮山楂果，洗凈，剖開，去核。再取500g粳米，與山楂壹起放入高壓鍋中，加入適量開水，蓋上蓋子加熱20分鐘左右。自然冷卻後可以開蓋食用，但不宜長時間存放，應及時食用。
3.2、女人冬天吃香蕉粥
做法:將3根香蕉去皮，切成丁。將100克糯米放入燒開的鍋中燒開，加入去皮的香蕉丁和適量冰糖，煮成粥。
3.3.女人冬天吃刺梨粥
做法:將10刺梨搗碎，然後去渣或煮汁去渣留汁。將洗凈的粳米100g和適量冰糖放入刺梨汁中煮成粥。