女人因為貧血不能吃什麽食物？

貧血是壹種非常常見的疾病。生活中很多女性朋友都有貧血的癥狀。其實除了女性經常貧血，男性也有貧血的癥狀。妳知道有貧血癥狀的女性朋友不能吃什麽食物嗎？估計很多人還不知道。下面，我給大家詳細介紹壹下。

1，女性不能吃食物貧血

1，不能喝咖啡

因為咖啡中的多酚會與鐵形成不溶性鹽，抑制鐵的吸收。對於貧血患者來說，非常不適合。如果妳想喝，妳最好把妳的咖啡換成橙汁。

的確，咖啡不能久喝。最重要的是不要過度。就算做過頭了，不貧血也會有問題。關鍵是量的問題。

2.盡量不喝茶。

茶葉對鐵吸收的抑制作用是由於在消化道中與鐵形成不溶性鐵單寧酸。這種物質不能被腸黏膜上皮細胞吸收，阻礙了鐵的吸收，而人體缺鐵會降低血紅蛋白合成，加重貧血癥狀。

壹些朋友堅持喝茶，如果沒有茶他們會不開心。然後，壹定要適當控制喝茶的量。

3.限制脂肪

攝入過多的脂肪會抑制人體的造血功能，同時過多的脂肪也會影響貧血患者的消化吸收。所以每天攝入的脂肪不要超過70克，壹般50克左右為宜，最好吃植物油。

4、不能吃大蒜

大蒜含有較多的揮發性物質。過量食用會抑制胃液分泌，降低血紅蛋白和紅細胞，加重貧血。

5、不能喝牛奶

牛奶中鐵的含量很低，但是鈣和磷的含量很高。體內的鐵容易與牛奶中的鈣、磷結合形成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵含量更加不足。

6.少吃堿性食物

堿性環境不利於鐵的吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵的遊離和轉化。因此，貧血患者應盡量少吃堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。

7.此外，貧血患者往往同時存在消化障礙，所以盡量少吃不易消化的食物，如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥、各種未煮熟的肉類等。

2.壹種女性貧血藥酒

1.阿膠酒

阿膠是女性補血的首選之壹。相應的，阿膠酒也有很好的補血功效。阿膠酒怎麽做？過來看壹看。

需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。在紅糯米中加入適量的水制成粥，加入阿膠、蜂蜜和米酒，攪拌均勻，趁熱食用，可以幫助女性補血，治療貧血。

用法:每日三次，10天為壹個療程。

女人的補血之氣:首烏桂圓酒

2.首烏桂圓酒

桂圓也是女性補血食物之壹。加入何首烏和米酒補血效果會更好。首先妳需要桂圓肉，何首烏250g，雞血藤250g，米酒1500ml。龍眼肉、何首烏、雞血藤10天後可以喝。泡好後記得每天搖兩次。首烏桂圓酒的做法比較簡單，主要作用是用於貧血。

用法:每次喝15 ~ 30g，早晚各喝1次。

3.肉皮黃酒

看到皮膚妳驚訝嗎？其實帶皮做酒的話，味道很棒。材料需要豬皮60 ~ 90g，黃酒適量。將豬皮放入燉鍋中，加水和黃酒，煮至豬皮爛透。這種肉皮黃酒主要用於失血性貧血。

用法:加紅糖調著吃。

4.黃精枸杞酒

黃精是什麽？如果妳不確定，妳可以去藥店買。壹般來說藥店都會賣。黃精枸杞酒，主料是黃精和枸杞，各需要13g。超級簡單。妳可以把它浸泡在酒裏服用。酒的話，米酒壹般比較合適。功效是補益氣血。

用法:每天喝兩次，適量飲用即可。

5.貽貝酒

貽貝酒和其他酒的配方相比，在原料和做法上稍微麻煩壹點。首先妳需要淡菜60克，韭菜25克，排骨100克，白酒適量。先將河蚌洗凈，用酒浸泡使其膨脹，韭菜洗凈切段，排骨洗凈切段。把貽貝、排骨和韭菜放在碗裏蒸就行了。其實做法也很簡單，不麻煩。貽貝酒的作用是治療貧血，改善人體血液循環。

用法:吃的時候可以根據自己的喜好加點調料。