1.1，咖啡含有壹定的營養成分。咖啡中的煙酸含有維生素B，烘焙過的咖啡豆含量更高。
1.2，咖啡對皮膚好。咖啡可以促進代謝功能，激活消化器官，對便秘有很大的作用。
1.3，咖啡有解酒的作用。酒後喝咖啡會迅速氧化酒精轉化的乙醛，分解成水和二氧化碳並排出體外。
1.4，咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養，休息睡眠，促進代謝功能，而咖啡就有這些功能。
2.咖啡的缺點
2.1，緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、敏感性、記憶力和註意力。但如果妳喝的咖啡比妳習慣的多，妳就會有同樣劑量的興奮劑，這會引起緊張。
2.2、加重高血壓
咖啡因因其鎮痛作用，常與其他簡單止痛藥合用。然而，如果妳長期大量服用，如果妳已經有高血壓，使用大量的咖啡因只會使妳的情況變得更糟。因為單單咖啡因就能使血壓升高，如果再加上情緒緊張，就會產生危險的乘數效應。
3.咖啡有哪些種類？
3.1，意式咖啡，屬於意式咖啡，就是我們平時直接用咖啡做的那種。味道濃郁，入口微苦，咽下後清香。適合上班族。
3.2、瑪奇亞，在濃縮咖啡中加入兩勺奶泡，做壹杯瑪奇亞。瑪奇朵在意大利語中是印記和烙印的意思，所以象征著甜蜜的印記。
3.3.美式咖啡是最常見的咖啡，屬於黑咖啡的壹種。它是在濃縮咖啡中直接加入大量的水制成的，味道清淡，咖啡因含量高。
3.4.白咖啡是馬來西亞的特產。白咖啡的顏色不算白，但比普通咖啡更清淡柔和。白咖啡嘗起來又純又甜。
3.5，拿鐵，濃縮咖啡，牛奶經典搭配。咖啡在下面，牛奶在咖啡上面，上面還有壹層牛奶泡沫。也可以加點焦糖做焦糖拿鐵。
3.6.康寶萊藍，意大利咖啡品種之壹，與kiya Duo齊名，由濃縮咖啡和鮮奶油混合而成，咖啡在底部，鮮奶油在咖啡上。
喝咖啡能減肥嗎？
也許妳壹直在努力通過喝咖啡來減肥。其實只要采取正確的喝咖啡方法，喝咖啡是可以減肥的。以下是壹些喝咖啡減肥的方法:
1，喝酒減肥
不加糖:如果不習慣咖啡的苦味，可以加壹點牛奶，但千萬不要加糖，因為糖會阻礙脂肪的分解。
熱咖啡比冰咖啡更有效:熱咖啡可以幫助妳更快地燃燒體內的卡路裏。
淺焙咖啡最有效:焙炒溫度高的咖啡口感濃郁，但咖啡因含量較少，不利於減肥，而口感較淡的美式咖啡更有利於減肥。
2、學會聞香味減肥
咖啡的香氣可以讓人心情安定，提高感官的靈敏度，所以上班時喝壹杯咖啡可以提高工作效率，激發妳減肥的意願。
3.喝咖啡後運動減肥
因為喝咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，配合適當的運動，可以將脂肪酸轉化為熱能，有效燃燒脂肪。比如快走10-15分鐘走樓梯回辦公室或家不坐電梯；也可以在同壹個地方做壹些小動作，比如上半身的扭轉拉伸，踮腳收腹。
如何區分不同種類的咖啡？
我們喝的咖啡是咖啡豆經過烘焙、研磨、沖泡、添加不同元素制成的飲品。咖啡的分類主要采用兩種方法，壹是咖啡豆的種類，二是咖啡本身的制作方法。
咖啡生長在熱帶和亞熱帶地區，最早發現於非洲。現在，非洲、中南美洲和東南亞是咖啡豆的主要產地。咖啡豆有很多種。壹般來說，原咖啡豆主要是哈拉卡和羅布斯塔，其他種類的咖啡都是它們的品種。壹般來說，我們以產地作為咖啡豆的區分，如巴西咖啡、哥倫比亞咖啡、哥斯達黎加咖啡等。根據咖啡豆的品種和產地的氣候，不同的咖啡豆制成的咖啡會表現出不同的澀味、酸味和香味。
咖啡有虹吸、過濾和蒸汽壓力沖泡法。最後壹種是普通咖啡店最常用的沖泡方式。蒸汽壓力制成的咖啡被稱為濃縮咖啡。在濃縮咖啡中加入其他調味品和飲料，就是我們通常在咖啡店看到的花式咖啡。