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生菜有哪些做法?

經常吃生菜有很多好處。剝生菜外層時溢出的汁液可以增強胃液和消化液的分泌。生菜富含纖維素和抗癌活性物質,多吃更健康。下面我給大家介紹壹下紅燒排骨的做法,希望對妳有幫助。歡迎閱讀!

生菜炒生菜配廣式香腸的做法

材料:廣式香腸2根,生菜2棵,1蒜。

輔料:植物油,1湯匙醬油,少量鹽,適量雞精。

練習:

1:香腸入鍋蒸約10分鐘至熟。

2.在蒸香腸、剝皮和切片過程中處理萵苣。大蒜去皮切片。

3:香腸切片。

4:鍋裏加油,炒蒜片。

5:加入生菜和香腸翻炒。

6:加入調料翻炒1-2分鐘。

XO醬炒生菜

材料:生菜幹200克,蝦米8只。

調料:大蒜10g,XO醬,鮮汁,鹽各3g,胡椒粉1.5g,色拉油50g(約40g),美人椒20g。

生產步驟:

1.將生菜幹用清水浸泡,吸幹水分,放入已加熱至三成的色拉油中,取出控油;將蝦米浸泡在冷水中變軟。

2.鍋裏留30克油。當它加熱到五成時,加入大蒜,炒香。倒入蝦米、甜椒、生菜幹,大火翻炒均勻,用XO醬、鮮醬、鹽、胡椒粉調味,出鍋裝盤。

三絲生菜卷

材料:生菜1000克,綠豆芽150克,雞蛋100克,辣椒(紅尖椒)50克,青椒50克。

輔料:澱粉(蠶豆)5g。

調料:鹽15g,味精1g,香油25g。

三絲萵筍卷特點:此菜色澤豐富,刀工精湛,質地脆嫩,造型美觀,爽口清香。

練習:

1.將大紅椒和大青椒去蒂去籽,洗凈,切成細絲;

2.將綠豆芽的花和根摘下,放入沸騰的鍋中煮熟,取出,加鹽和香油,拌勻,放涼;

3.將雞蛋放入小碗中,打散,加入鹽、澱粉和適量的水,攪拌均勻,掛入鍋中的雞蛋皮中,切成絲;

4.紅綠椒絲、綠豆芽絲、雞蛋皮絲中加入鹽、味精、香油拌勻備用;

5.將萵筍頭去皮,切成4厘米長的筒狀,用鹽腌好,洗凈,然後用滾刀切極薄的薄片;

6.將生菜片鋪在木板上,將拌好的食材放在上面,卷成食指粗細的桶狀,剪去兩端凸出的部分,原料就這樣卷起來;

7.上菜時,裝盤,淋上香油即可上桌。

制作技巧:

1.萵筍片對質量要求極薄。太厚,不好卷。三絲不宜放太多;

2.三絲的成分也可以用其他原料代替;

3.根據個人口味,三絲還可以做成糖醋口味。

蔥油生菜

材料:

1生菜和2根蔥。

調料:

鹽1小勺,雞精1/2小勺,香油1/2大勺,植物油1/2大勺,炒白芝麻1大勺,黃椒切丁少許。

練習:

1,準備好所需材料。

2.把生菜的老根剪掉,然後去皮。

3.切成細絲,撒少許鹽拌勻,腌制15分鐘。

4.瀝幹鹽水,加入少許糖和雞精拌勻。

5.裝盤,撒上蔥花、熟白芝麻、黃椒丁。

6.將香油和植物油混合至七成熱,迅速澆在蔥花上,拌勻即可食用。

生菜木耳肉片

材料:

瘦肉、生菜、木耳、腌姜、紅辣椒、蔥、蒜。

練習:

1.瘦豬肉切片,用澱粉和蛋清腌制,生菜切片,木耳用水浸泡,生姜切片,紅辣椒切片。

2.炒鍋裏的油加熱到七成熱,將肉片翻炒後取出。

3.炒鍋將油加熱至七成熱,放入姜、紅椒、蒜末炒香,放入生菜片、黑木耳壹起翻炒,加鹽、雞精調味。

生菜棒棒雞

材料:生菜260克,雞胸肉500克。

調料:鹽5g醋5g味精3g料酒5g醬油4g辣椒油5g糖4g胡椒粉3g植物油5g。

練習:

1.萵苣葉被去掉,老根被切掉,去皮。用削皮器將加工好的萵苣切成長片。

2.把鍋裏的水燒開。水燒開後,滴幾滴植物油,加少許鹽,將生菜片放入油鹽水中焯壹下,立即撈出冷水(焯壹下時間不要太長,十秒鐘就夠了)。

3.我偷了壹塊懶雞胸肉,直接和生菜壹起煮。

4.將姜片放入水中,然後加入少許料酒,將整個洗凈的雞胸肉放入水中煮(我的雞胸肉比較大,煮了十多分鐘)。

5.取出煮熟的雞胸肉放涼,然後用手撕成細絲。

6.再取壹個小碗,放入煙、醋、糖、味精、鹽少許或不加,白胡椒粉。

7.把辣椒油攪拌均勻成汁,把生菜片放在盤子裏,然後放雞絲,放混合調料(可以直接把調料倒在雞絲上,生菜卷起來吃或者蘸汁吃)。

智慧魔方

材料:心美蘿蔔100克,白蘿蔔100克,胡蘿蔔100克,生菜100克。

輔料:雞精、鹽、白芝麻、香油、蒜、糖、米醋、醬油。

練習:

1.準備好的材料。

2.將三種蘿蔔和生菜去皮切塊,用鹽腌制。

3.將醬油和醋倒入碗中。

4.倒入香油。

5.加入糖、雞精、熟芝麻、蒜。

6.將碗汁倒入堆好的魔方中。

7.只管發球。

生菜釀桃仁

1.準備好所用的食材,加州核桃仁用水浸泡20分鐘。

2、生菜去皮,切成麻將塊。挖空中間,但不能挖到底。將胡蘿蔔切成和生菜壹樣大小的片。

3.將鍋裝滿水,加入鹽和壹些油,燒開,將生菜、胡蘿蔔片和桃仁焯壹下。

4.將生菜、胡蘿蔔和桃仁浸泡在冷水中,然後淋浴。控水後,將桃仁插入生菜的孔中,放在胡蘿蔔片上,放在盤子裏。

5.另起鍋加入水澱粉、鹽、雞精,熬成汁,再澆上香油,將汁均勻澆在生菜、桃仁上。

蠔油菜葉

配料:萵筍葉、蠔油、蒜。

練習:

1.把萵筍葉摘下來,洗幹凈,去掉老葉,泡壹會兒。

2.洗凈瀝幹後,切成寸;

3.燒壹鍋開水,然後把切好的萵筍葉放進去,焯壹下不超過1分鐘。

即水燒開後,稍微攪拌壹下,等壹會兒出鍋;

4.萵筍葉脆最重要的是過冷水。我家是凈水龍頭,就直接洗了。如果不行,最後還是用純凈水或者冷水過了。

5.然後放在碗裏,淋上蠔油,配上大蒜。

墨汁生菜

配料:生菜1。

輔料:淡醬油2茶匙,黑芝麻醬2湯匙。

練習:

1.生菜去皮洗凈。買菜的時候讓老板剝,比較省時間。

2.在黑芝麻醬中加入醬油,然後加入壹點點冷開水,將其調整到合適的濃度。

3.將生菜切成1厘米見方、5厘米長的長方形條。

4.把盤子放在桌子上,就著生菜蘸黑芝麻醬吃。

烹飪技巧:

我壹直認為生菜生吃比熟吃好,所以蘸醬吃是常事。用黑芝麻醬更香更美。妳可以擺個姿勢坐在桌子上。在家吃的話,切成什麽樣都無所謂。沒有黑芝麻糊,白芝麻糊還可以。