食品安全知識順口溜(1)
壹日三餐不要太飽，兩餐之間零食少。
老人小孩需要加餐，孕婦媽媽要調整。
幹果酸奶好，別忘了半斤水果！
飲料首選白開水，甜可樂含糖量高。
小孩子喝酒容易缺鈣，美女喝酒曲線少。
每天代謝大量毒素，喝八杯水就跑了！
沖泡的食物營養豐富，調味色素混合。
發酵食品味道鮮美，發酵谷物含植酸較少。
植酸鈣少鐵多，蛋白質分解吸收好！
不要貪吃雞鴨魚肉。多了，壽命就短了。
紅肉天然含鐵量高，不要煎也不要烤。
不要重復牛羊肉豬肉，壹天壹兩就好！
雞鴨都是白肉，禽肉飽和脂肪少。
無論禽肉還是水產品，白肉的蛋白質都不錯。
低溫烹飪做出美味，營養高溫運行！
女性壹生要多補鐵，豬肝豬血是首選。
香菇，紅棗，黑木耳，補鐵只是壹瞥。
動物的血紅蛋白很多，補鐵比用鐵鍋好！
男人從小就要補鋅，缺鋅上課不小心。
生長發育離不開鋅，缺鋅則百病侵襲。
瘦肉、豆腐、豆芽、淺海貝類含鋅量最高！
中國人缺鈣問題很多，補鈣成了沖擊波。
蝦皮海帶搞錯了，豆腐乳多補鈣。
菠菜焯水去草酸，敢和豆腐壹桌！
豆腐發明了兩千年，滋補身體不花錢。
富含鈣和鉀的蛋白質有強壯的身體。
吃肉也怕膽固醇，豆腐是美談！
雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋營養豐富，不簡單。
蛋白磷脂葉黃素滋養身體，不糊塗。
我不想給妳蒸著煎著吃。多鉀多多維蔬菜好！
蔬菜雜糧是個寶，微量元素多。
粗糧含維生素多，B族皮炎夠多。
精米白面不要多吃，血糖穩定！
每天吃半斤大米和面粉，再加點雜糧和土豆。
膳食纖維很豐富，吃了也不會長大。
春天常吃五色新鮮蔬菜軟化血管！
普通話食品安全知識(2)
素食篇:
韭菜忌牛肉，中毒最難受。
吃韭菜喝白酒，然後火上澆油。
韭菜菠菜，拉稀難得。
芹菜和甲魚是大中毒問題。
芹菜和雞肉，生命力夠用。
洋蔥和狗肉壹起加熱。
大蔥加棗，怒烈。
蘿蔔和柑橘，甲狀腺腫。
蘿蔔和鮮木耳，皮炎來找妳。
茄子和螃蟹，寒涼引起腹瀉。
菠菜鰻魚，腹痛腹瀉。
番茄白酒，胸悶堪憂。
番茄和紅薯，脹氣必到。
洋蔥和蜂蜜對眼睛最有害。
土豆香蕉，汙漬必來。
黃瓜花生，拉肚子。
大蒜和大蔥，胃不容易。
豬肉豆類，氣滯。
豬肉和梨，腎臟最不喜歡吃了。
豬肝和菜花相遇，降低抵抗力。
羊肉豆沙，謹防慢性病。
羊肉和西瓜接近，元氣被侵。
牛肉和橄欖，肚子很明顯。
雞肉和芥末，* * *食物有助於加熱。
鵝和蛋是危險的。
兔肉配橘子，拉肚子不能吃。
兔肉生姜，寒熱傷胃腸。
兔肉和大白菜壹起吃容易嘔吐。
吃狗肉喝茶會大便困難。
食品安全知識短語(3)
海鮮文章:
鯉魚和豬肝放在壹起很難消化。
鯉魚和甘草，毒素逃不掉。
大蝦和紅棗都逃不過中毒。
螃蟹和梨壹起拉肚子。
螃蟹和花生對胃有害。
螃蟹和紅薯，肚子裏長石頭。
螃蟹和大棗，寒熱疾病。
蝸牛和甜瓜，腸胃消化不良。
蝸牛和牛肉，腹脹不舒服。
蝸牛和蠶豆，引起絞痛。
鯰魚和牛肉，註意不要過量。
喝了再喝茶，對心臟的負擔很重。
羊肉喝茶太擔心便秘。
吃藥的時候不要喝茶，藥效很難揮發。
喝咖啡和吸煙傷害動脈。
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