1，盡量少用手機。建議妳不要長時間使用手機，或者有可能的話，用電話代替手機。
2.使用特殊的“貼紙”來防止輻射。現在美國壹家公司針對手機輻射對人體可能造成的傷害，研究發明了壹種可以防電磁輻射的特殊“貼紙”。該公司專業技術人員聲稱，手機產生的電磁輻射可以影響人體內的DNA，貼紙是壹種來自水晶石的有機化合物，專門用來抑制電磁波對DNA的影響。
3.手機不用的時候盡量關掉電源。手機只要接通電源就會發出電磁輻射，但手機在通話時發出的輻射比待機時大。所以，為了把電磁波對人體的傷害降到最低，我們在暫時不用手機的時候，要記得關掉手機電源，而不是設置成待機狀態。
4.用胡椒抵消輻射的危害。眾所周知，輻射可能會使人的神經系統紊亂，免疫功能下降，嚴重時會導致人生病。醫學證據表明，辣椒是壹種天然有效的武器，可以殺菌，提高免疫力。人們可以通過多吃辣椒來增強免疫力，從而增強外界電磁輻射對身體的影響。根據最新研究，紅辣椒、黑胡椒、咖喱、姜黃素等香料也可以直接用作防輻射劑。
5.註意手機的擺放位置。手機只要處於待機狀態，就會產生輻射，輻射對人的各個器官造成的危害也是不壹樣的。醫學專家建議，不用的時候，最好把手機放在包裏或者上衣口袋裏，而不要放在胸前口袋或者直接放在胸前。
6.穿有防微波輻射纖維的衣服。用這種纖維制成的織物具有抗微波輻射性能好、重量輕、柔韌性好的優點，是壹種理想的微波防護織物。微波透射只有654.38+1億分子的入射量。這種防護織物主要用作微波防護服和微波屏蔽材料。
7.通話時遠離手機。很多手機用戶在撥號或接電話時，喜歡把耳朵貼近手機或天線，以便更清晰地與對方交流。不知道手機的電磁輻射強度與距離成反比，也就是說，手機與人體的距離從1 cm縮小到0.5 cm，其影響就增加了壹倍。因此，筆者建議，在手機接通或撥號的那壹刻，妳就應該遠離手機，即使在通話過程中，也要與手機天線保持壹定的距離。
8.可以用免提耳機。為了避免輻射，用戶在通話時應遠離手機，但如果離手機太遠，會影響手機的通話質量。為了保證通話質量，避免輻射，我們可以使用免提耳機接聽電話，可以幫助手機用戶減少90%以上的手機釋放的電磁輻射。
9.多吃綠茶可以防輻射。由於長期接觸手機輻射，他們的收縮壓、心率、血小板和白細胞的免疫功能都會受到壹定程度的影響，並會引起神經衰弱、晶狀體混濁等癥狀。美國夏威夷大學的研究表明，多吃綠茶可能對防輻射有重要作用。目前來看，喝茶是抵禦輻射汙染最簡單有效的方法。經常使用手機的用戶，不妨平時多吃綠茶。
10，用綠色手機。雖然多家獨立科研機構的調查顯示，沒有證據表明手機有害健康，但手機的電磁輻射已經越來越受到消費者的重視。因為不同手機的輻射不壹樣，所以GSM手機的輻射標準較高，而CDMA手機的輻射功率較低，對人體的傷害較小。所以選擇CDMA手機也是減少手機對人體有害輻射的有效途徑之壹。