低血壓是什麽原因？吃什麽比較好？急！急！急！

低血壓是指成人血壓長期低於90/60 mmHg的情況，常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。前者主要見於體質較弱的女性和腦力勞動者。壹般癥狀不明顯，嚴重時可出現心前區乏力、頭暈、健忘、抑郁等癥狀。體位性低血壓又稱直立性低血壓，常發生在妳躺下、蹲下突然站起或長時間站立時。此時會出現頭暈等短暫性腦缺血癥狀。防治衰弱性低血壓，要避免偏食，葷素搭配，攝入含蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12的食物。加強鍛煉可以調節血壓。體位性低血壓患者從臥位和蹲位站起時動作要慢。此外，體位性低血壓也可由多種疾病或藥物引起，如脊髓疾病、內分泌功能障礙、慢性營養不良或降壓藥使用不當和過量等。所以要去醫院查清楚病因再進行針對性治療。無論哪種低血壓患者，都可以多吃鹹的食物，因為鹽會使血壓升高。每天多喝水，多運動，可以增加血容量，還可以吃桂圓肉、大棗、紅豆等。，既能增加營養，又能幫助糾正低血壓。壹般認為上肢血壓低於12/8kPa(90/60毫米汞柱)為低血壓。因為血壓低，血液循環緩慢而微弱，遠端毛細血管缺血，影響氧氣和營養向組織和細胞的輸送，帶走二氧化碳和代謝廢物。時間長了，身體的功能大大降低。根據其病因，壹般可分為三類:(1)體位性低血壓:即從臥位突然直立或長時間站立，收縮壓下降2.67kPa以上，常出現在早晨起床後，出現眼前發黑、頭暈，多見於40-70歲男性，久病臥床身體虛弱或服用有擴張靜脈功能的降壓藥所致。(2)癥狀性低血壓:由某些疾病或藥物引起，如脊髓空洞癥、嚴重二尖瓣或主動脈瓣狹窄、慢性營養不良、服用降壓藥等。(3)體質性低血壓:壹般認為與消瘦有關，多見於20-40歲女性。多數有家族遺傳史，有的無癥狀，有的則有乏力、健忘、頭暈、頭痛、心慌，甚至暈厥，或心前區壓迫等癥狀。很多患者伴有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神萎靡、註意力不集中、睡眠淺、食欲差、腳腫等癥狀。這些表現在夏季空氣和濕度較高時更為突出。這種病多見於體質較弱的人和女性。但有些人沒有明顯的異常感覺。中醫認為低血壓是脾腎楊琪失和所致，治療講究溫脾腎，升楊琪。低血壓的防治臨床上，壹些主訴頭暈的患者總會問自己是否貧血，但血紅蛋白正常，血壓低於90/60 mmHg(65歲以上的人低於100/ 60mmHg)，應該是低血壓。低血壓和貧血不能劃等號。不是血容量太少造成的，而是與血液黏稠度、血管老化、血管彈性不足有關。中醫沒有‘低血壓’這個名稱，大多屬於‘頭暈’、‘疲勞’、‘昏厥’的範疇。中醫認為本病多見於脾胃虛弱的患者；腦力勞動者；或者脆弱的老年心臟病患者。認為多由氣陽不足、陰血不足或氣陰兩虛所致。氣虛陽虛，心脈激越無力，氣機失調，清陽不暢，心脈失養；陰血不足，血管不足，也導致心腦失養，或因腎陽虛，腦髓空虛而頭暈目眩，甚至昏厥；氣陰兩虛，陰陽失調，臟腑功能低下，頭暈目眩，耳鳴，畏寒肢冷，腰酸腿軟，厭食，乏力，低血壓等臨床癥狀。最佳答案壹般認為成人肱動脈血壓低於12/8 kPa，意味著低血壓。低血壓可分為急性和慢性:1。急性低血壓是指血壓從正常水平或較高水平突然明顯下降，主要表現為暈厥和休克。2.慢性低血壓可分為兩種:身體性低血壓和體位性低血壓。前者常見於體質較弱，女性較多，有家族遺傳傾向。大部分沒有自覺癥狀。他們的低血壓只是體檢中偶然發現的，沒有重要的臨床意義。有的患者出現頭暈、頭痛，甚至暈厥、心悸等類似神經癥的癥狀，通常是由壹些慢性疾病或營養不良引起的；後者是由仰臥位突然變為直立位，或長時間站立時出現低血壓，嚴重時可引起暈厥。典型的癥狀是直立時血壓下降，但沒有出汗。發病機制可能是自主神經系統功能紊亂，導致直立時小動脈收縮功能障礙。可見，貧血和低血壓是兩種不同的疾病，在臨床上沒有任何因果關系。飲食調理是治療低血壓疾病的有效措施之壹。食療可以逐步提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量，改善動脈壁張力，使血壓逐步升高並穩定在正常水平，消除因低血壓引起的各種不適癥狀。低血壓患者的飲食選擇包括以下幾點:1，既吃頭暈又吃素食，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，逐漸使體質由嬌弱變強壯。2.如果貧血伴有紅細胞偏低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、桶裝奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果等。3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦的功效，可常吃。4.多吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要攝入12 ~ 15克。食用腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，富含膽固醇，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈張力，升高血壓。6、常吃生姜，能促進消化、健胃、降血壓。姜末可以撒在蔬菜湯裏，或者姜末泡在水裏代替茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具有降壓作用的食物。食療方法1，烏雞1(約1500g)。將雞洗凈，去毛，剖腹，將當歸頭60g、黃芪50g、紅糖150g、米酒50g放入雞肚中，然後將雞肚縫緊，放入鍋中蒸熟，每半個月吃壹次肉和湯，吃兩個月。2、15紅棗，150g小米，洗凈？1雞，切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子燉熟食。3.1鯽魚，糯米60克。將魚洗凈(不去鱗)，與糯米壹起煮成粥。連續兩個月每周使用兩次。4.嫩母雞1只，黃芪30g，鮮天麻100g(幹品15g)。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下，用冷水沖洗幹凈。將天麻和黃芪切片放入雞腹中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥姜、鹽、酒、陳皮15g、適量水，小火煨至雞肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。5、紅棗20克，沙參15克，生熟地10克，加水適量，放入燉鍋中蒸3小時，加蜂蜜適量，每日吃兩次，服用15天。據考證，大蒜、洋蔥、小蔥等。有使血液通暢，不易形成血栓的作用。血栓形成是由血小板聚集引起的。正常情況下，人體內的血小板聚集因子(TXA2)和生理活性物質(PG12)保持著完美的平衡。但壹旦到了老年，就會失去這種平衡，PG12的產生受到抑制，容易導致血栓形成。研究人員調查了洋蔥蔬菜抑制血小板聚集的能力，發現大蒜中有三種新物質，具有很強的作用。洋蔥中還發現了多種活性物質，其中比較有代表性的抗炎藥物之壹吲哚美辛和阿司匹林對血小板聚集的抑制作用較強。這種活性物質就是我們切大蒜和洋蔥時會刺痛人眼睛和鼻子的那種物質。此外，菠菜、辣椒、西紅柿、甜瓜等蔬菜、水果和壹些調味品中也含有這種活性物質。營養產品調理建議:■3次用量:B族維生素蜂王漿■2次用量:維生素C螺旋藻片■1次用量:復合維生素鐵葉酸片蛋白粉蛋白粉:增強機體免疫力增強機體造血功能。恢復血管壁的彈性。維生素c:促進體內鐵的吸收利用，促進葉酸的利用。螺旋藻:富含鐵和葉綠素，對調節血壓有顯著作用。B族維生素:造血所必需的營養素，尤其是葉酸和B 12。多種維生素:為身體提供全面的營養。所含的鐵為富馬酸亞鐵，含鐵量高，吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。蜂王漿:雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。鐵葉酸片:制造血紅素和肌紅蛋白的主要物質。刺激血紅蛋白和肌紅蛋白的合成，防治缺鐵引起的貧血性低血壓。促進抗體產生，提高免疫力。