適合寶寶吃的魚！
1.貴嶼
桂魚，又稱水煮魚；在魚類分類學上，屬於鱸形目。在分類學上，屬於脂質魚。桂魚是《三花五戀》中最貴的魚。即使在以前，普通人也很難買得起。當時桂魚每斤的價格幾乎是鯉魚的兩倍。鱖魚體平，背凸，體厚；尖頭魚是黑龍江最美的魚。是中國“四大名淡水魚”之壹。桂魚是最好的魚，肉質細嫩，刺少肉多，肉呈花瓣狀，味道鮮美。
2.鯧魚
身體扁平高大，橢圓形，銀灰色。成魚體長可達40厘米左右。頭小，嘴小，牙細，骨頭軟，刺少。鯧魚富含不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇。是高血脂、高膽固醇人群的好魚食。
3 .大黃魚
大黃魚的外觀和肉質與小黃魚相似。大黃魚鱗片大，嘴巴小。大黃魚的尾柄狹長，刺少，肉厚而結實，容易離刺。黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的滋補作用。對於身體虛弱和中老年人來說，吃黃魚會收到很好的治療效果。
4.鮭
三文魚中的DHA含量也很高，如大西洋三文魚，其脂肪含量高達13.4%，脂肪中的DHA含量為8%。三文魚刺少，8個月後可以給寶寶吃壹些稍微切開的魚。12個月後，大部分寶寶可以大塊咀嚼三文魚。不過，保險起見，寶寶吃的三文魚塊還是稍微小壹點的。
5 .小黃魚
小黃魚含脂肪3%左右，魚油含DHA 11%，也是不錯的選擇。小黃魚營養豐富，鮮魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘。而且魚肉組織比較軟，更容易寶寶消化吸收。小黃魚的肉呈蒜瓣狀，無碎刺，適合寶寶咀嚼。
6 .鱈魚
鱈魚鮮嫩，魚刺少，非常適合寶寶食用。鱈魚中DHA含量不高，富含蛋白質、維生素A和維生素D，是壹種適合嬰幼兒食用的魚類。當妳在超市買鱈魚片時，它們通常是切片的。妳可以選擇小壹點的。不要買太多。嬰兒的食物越新鮮越好。清蒸鱈魚味道鮮美，易於烹飪。
7.桿
鱸魚是淡水魚的好品種，肉質細嫩，刺少，非常適合寶寶作為輔食。但這不是貝斯的亮點。分析比較了三文魚、帶魚、黃魚等5種海魚和鱸魚、鯉魚、草魚等9種淡水魚中EPA和DHA的含量。結果表明，鱸魚中EPA和DHA的含量最高。
吃娃娃魚有什麽好處？
1，促進發展
富含omega-3脂肪酸的飲食對孕婦尤為重要，可以促進胎兒大腦和神經系統的發育。2007年，發表在英國醫學雜誌《柳葉刀》上的壹項研究發現，每周食用3-4份包括魚在內的海鮮(約340克)，可顯著提高嬰兒出生後的智力水平、語言表達能力和運動能力。
2、延年益壽
吃魚可以幫助人們長壽。魚類中的壹種物質可以降低我們27%的死亡率。
預防哮喘
兒童期多吃魚可以有效預防哮喘。荷蘭壹項針對7210名兒童的研究顯示，在6-12個月內開始吃魚的兒童，4歲時患哮喘的風險降低36%。研究人員得出結論，這可能與多吃魚的抗炎作用有關。
提高記憶力
魚油中含有豐富的DHA和EPA多不飽和脂肪酸，可以使腦細胞之間的信息傳遞順暢，提高腦細胞的活力，刺激腦細胞纖維的延伸，幫助寶寶在記憶力、反應能力、學習能力等方面得到更好的發展。
5.保護妳的視力
魚中的草酸能抑制膽固醇合成，改善視力。DHA能加強視網膜中感光細胞對光的反應，維持大腦皮層中視敏度的刺激反應，具有維持視力的作用。經常食用可以保護寶寶的視力。
6.減少過敏和炎癥。
DHA和EPA可以抑制過敏反應，如特應性皮炎，緩解過敏癥狀，減少潰瘍性結腸炎的炎癥。嬰兒食用可有效預防和緩解過敏性炎癥癥狀。
7.改善免疫系統，增強免疫力。
DHA和EPA還可以增強寶寶身體的免疫抵抗力，使其不容易因病毒或細菌的攻擊而生病，有利於寶寶的健康。
所以可見多吃魚對寶寶有好處！但是要註意魚刺！
適合嬰兒吃的六種魚2
什麽魚適合寶寶吃？
發威
DHA和多不飽和脂肪酸EPA的含量高於淡水魚。另外，帶魚富含卵磷脂，比較健腦。而且帶魚味道鮮美，小刺少，可以降低魚刺喉的風險。但需要註意的是，魚腥味很重，媽媽做飯最好選擇紅燒肉，以免味道過重，影響寶寶食欲。
黃花魚
黃花魚很適合小孩子夏天吃。黃花魚營養豐富，新鮮。魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵和碘。而且魚肉組織松軟，更容易讓孩子消化吸收。此外，黃驊的魚呈蒜瓣狀，無斷刺，適合孩子咀嚼。
鱒魚
富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童的發育。還富含維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質。其肉質細嫩，口感爽滑，色澤鮮艷，非常適合兒童食用。但是給寶寶吃的時候，壹定要煮。第壹，可以保證安全衛生。第二，可以幫助寶寶更好的吸收營養。
桿
富含蛋白質、維生素A和B、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分。同時，海鱸魚的肉質鮮嫩，媽媽可以選擇清蒸或燉湯，保留海鱸魚的香味，為寶寶做壹頓營養又美味的午餐。鱸魚還可以治療胎動和缺乳。孕媽媽和產後媽媽可以多吃。
寶寶吃魚要註意哪些問題？
寶寶多大可以吃魚？
壹般情況下，添加輔食就可以開始吃魚露了。等寶寶習慣吃蛋黃後，再慢慢添加輔食，肉醬和魚露也可以慢慢添加。但需要註意的是，當妳的孩子出生在有過敏史的家庭時，為了防止寶寶對魚過敏，壹般可以在三歲以後開始吃魚。
海魚還是淡水魚更適合寶寶吃？
魚屬於嬌嫩的蛋白質，容易被人體吸收，而孩子正處於發育期，身體需要更多的蛋白質，確實適合通過多吃魚來補充。但是說到淡水魚還是海魚，應該說各有利弊。
海魚中DHA(俗稱“腦黃金”)的含量較高，對提高記憶力和思維能力非常重要，但其含油量也較高。個別孩子消化功能差，容易引起腹瀉等消化不良癥狀。
淡水魚含油量較少，但精制蛋白含量較高，易於消化吸收。但淡水魚通常刺細而小，不容易脫落，容易被孩子抓住。壹般只有1歲以上才適合吃。
壹次吃多少合適？
嬰兒應該適量吃魚。壹般來說，壹周吃兩次魚是可以的，每次50到100克。特殊情況下可以多吃，但不要太多。吃魚要註意營養均衡，和蔬菜壹起吃為宜。
如何成為最健康的魚？
蒸是煮魚的首選。蒸可以保證魚的肉質鮮美，營養不易流失，有助於寶寶味覺的發育。但是，紅燒、油煎等。它讓味道更豐富，但卻損失了很多營養。所以最好是蒸。
妳能給寶寶吃魚松嗎？
盡量少吃。很多家長認為魚松營養價值高，口感好，沒有魚刺，食用方便，所以經常給孩子買。其實，魚松含氟量高，容易導致寶寶氟中毒，對寶寶健康有害。所以，不要用魚松代替鮮魚。這兩者並不相同。
我能吃生魚嗎？
答案是否定的，生魚片不能給嬰兒吃。魚含有寄生蟲、病菌等。當它沒有煮熟的時候。，會對健康造成威脅。所以媽媽在做魚的時候，壹定要煮透了再給寶寶吃，否則可能會引起腹痛等不良癥狀。
媽媽怎麽買魚？
買魚要註意:肉質要有彈性，鰓要淡紅或鮮紅色，眼球要微凸，黑白相間，外觀要完整，魚鱗不能脫落，不能有腥味。怕魚刺紮到寶寶的媽媽可以選擇羅非魚、銀魚、雪魚、鯡魚、鯰魚、黃魚、比目魚、馬面魚等。這些魚身上很少有小刺。吃帶魚的時候，先把兩邊的刺去掉，只留下中間連著脊骨的大刺，這樣也容易挑。在吃鱸魚、鯽魚、鰱魚、鰱魚、武昌魚的時候，可以讓寶寶吃魚肚肉，沒有任何小刺，可以放心的給寶寶吃。
寶寶吃魚的時候魚刺怎麽處理？
1.當寶寶太小不能取出魚刺時，爸爸媽媽壹定要更加小心，取出魚刺給寶寶吃。有時候，我們應該相信寶寶的直覺。如果寶寶搖頭不肯吃，那就不是她的調皮行為。註意是否有其他食物問題。
2.註意魚刺主要在哪裏，提醒孩子避開有刺的部位，註意監護。
3.如果怕魚刺卡在孩子身上，在選魚的時候，盡量在鱈魚、青魚、黑魚、鱸魚、鰻魚、草魚中選擇沒有大刺的魚。
4.吃魚刺相對較多的魚時，如鯽魚、鰱魚，魚的肚子裏沒有魚刺，吃起來比較安全。另外，醫生建議，魚皮營養豐富，沒有魚刺，可以放心給寶寶吃，但要小心魚鱗。
在選擇魚的烹飪方法時，應該考慮到孩子。盡量給寶寶做壹些魚刺少，魚刺大，容易刺的魚。也可以選擇紅燒脆皮魚來軟化刺。通常的做法是煎、蒸、煮。
6.給3歲以下的寶寶做魚，嘗試做魚湯。