吃什麽食物可以保胎？

桂圓、山楂、黑木耳、薏苡仁、、、活血化瘀不能吃。老人說不能吃:狗肉容易流產，螃蟹，桂圓，蘆薈，杏仁，馬齒莧。以下食物容易引起流產，孕婦不宜食用；1.蘆薈:根據中國食品科學技術研究所提供的資料，孕婦如果飲用蘆薈汁，會導致盆腔出血，甚至流產。對於產後的女性來說，蘆薈成分混入乳汁會刺激孩子，引起腹瀉。蘆薈本身含有壹定量的毒素，中毒劑量為9-5克。妳壹般會在進食後壹兩個小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。二、螃蟹:味道鮮美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以對孕婦不好，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用；3.甲魚:雖有滋陰補腎的功效，但甲魚味鹹而寒，活血化瘀作用較強，故有壹定的流產之弊，特別是龜甲的流產力比龜肉強；4.薏苡仁:它是壹種藥食同源的東西，中醫認為它滑利。藥理實驗表明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，故有可能誘發流產；5.馬齒莧:既是草藥又是菜肴，藥性寒滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數和強度，易引起流產。黑木耳:黑木耳，學名桑兒，因其具有滋補益胃的功能，深受孕婦喜愛，但同時具有活血化瘀的作用，不利於胚胎的穩定和生長。所以禁止吃油漆、杏子、杏仁:杏子性酸，性熱，有滑胎作用。由於孕期胎熱較重，分娩前壹般要吃清淡的食物，而杏子的熱滑特性是孕婦的禁忌。杏仁中含有氫氰酸，可使胎兒窒息，兒童吃0 ~ 10粒杏仁即可死亡。以防止其有毒物質越過胎盤屏障，影響胎兒孕婦的空腹杏仁。好的。其他:茴香、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等對胎兒有害的食物:罐頭食品有添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。菠菜中含有大量草酸，可影響鋅、鈣的吸收，孕婦體內鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發育。巧克力和山楂會讓孕婦有飽腹感，從而影響食欲。山楂對子宮有興奮作用，孕婦暴飲暴食會使子宮收縮，導致流產的可能。豬肝中添加了過多的育肥劑，維生素A的含量很高，導致其在動物肝臟中積累。孕婦如果過量食用豬肝，大量的維生素A很容易進入體內，對胎兒發育非常有害，甚至會致畸。存放時間長的土豆含有生物堿。存放時間越長，生物堿含量越高，可能影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉容易引起便秘；谷氨酸壹鈉和谷氨酸鈉與血液中的鋅結合後從尿中排出，容易導致缺鋅；桂圓、荔枝:性溫易引起胎熱；石榴:貧血的人要少吃；腌制的酸菜:含有亞硝胺，可引起胎兒畸形；西瓜:每天水果不宜超過250g，限制西瓜的食用量，因為西瓜是利尿劑，容易引起孕婦脫水；濃茶容易導致興奮和缺鐵性貧血。濃茶中含有咖啡因，會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加心臟和腎臟的負擔。咖啡、可樂類飲料使中樞興奮，容易導致胎兒畸形；酒精:是嬰兒畸形和智力低下的重要原因。以上食物應盡量少吃或盡可能避免。