壹、服用減肥藥的副作用
1.晚上睡不著
“我以前是個愛睡覺的人，但是剛吃了兩天這個減肥藥，發現每天晚上都特別興奮。我不想睡覺，躺在床上也睡不著。我吃得比以前少了，精神飽滿。”
2.早上睡不著
“吃了減肥藥，我都成了‘睡貓’了。白天睡不著，嘴唇總是幹幹的。什麽都沒做就覺得很累，而且尿很多。”
3.經常上廁所
“吃了減肥藥後，總覺得肚子不舒服，脹脹的，很疼。總想上廁所，壹天要排便2、3次。我的大便裏還有壹層油。”
4.引起低血壓
“吃了減肥藥後，最明顯的感覺就是尿太多，然後就覺得很虛弱，有時候還會頭暈。去醫院檢查，醫生說我血壓低。”
5.不想吃
“我最近吃了減肥藥，胃口變得很差。我不能吃任何東西，體重也下降了，但我感到頭暈、頭痛和嗜睡。”
6.口幹
“我吃了朋友從國外帶回來的減肥藥。每天都覺得口幹舌燥，喝了很多水。到了第二天，我的嘴唇都皸裂了。而且我頭疼，晚上睡不著，心跳好像也加快了很多。”
7.心悸是不舒服的
“吃了這種減肥藥壹段時間後，我發現自己開始失眠，有時會莫名其妙地頭暈，甚至會感到心悸，難受極了。”
8.又拉又狂吐
“在吃減肥藥的那幾天，我短時間內感覺到難以忍受的腹痛。我壹上午大部分時間都在廁所裏，就像吃壞了胃壹樣。中午吐了壹次，感覺全身都是空的，甚至有點脫水。”
二、長期吃減肥藥的危害
1.失眠
很多人吃了減肥藥後會有明顯的幸福感。有些把睡覺當成人生大事的人，晚上會變得異常興奮，像吸毒壹樣。
這多半是因為減肥藥中含有安非他命，會使服用減肥藥的人產生幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等癥狀。
2.腎病纏上身
亂吃減肥藥會給腎臟帶來隱患。其中，越來越多的女性因為盲目吃減肥藥導致尿毒癥。很多患者在發現自己患上尿毒癥時，已經錯過了最佳治療時間。
3.影響生育
芬氟拉明。西醫，主要是通過作用於神經中樞，抑制食欲，達到減肥的目的。研究證明，長期或過量使用芬氟拉明可能引起心臟瓣膜疾病。如果孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加分娩的風險。
西布曲明。西藥，屬於食欲抑制劑，可能會引起高血壓和心率加快。屬於處方藥，必須在醫生指導下使用。有心血管疾病和中風病史的人應慎用。如果引起妊娠高血壓，應考慮手術終止妊娠或提前分娩。
4.容易得子宮肌瘤
據調查，40歲以上的女性中，超過60%的人對子宮肌瘤不了解，缺乏必要的身體健康知識。甚至有些醫生對這種疾病也不夠重視。據專家介紹，想要學會自己預防和發現“子宮炸彈”，需要對其臨床表現有充分的了解。如果女性出現月經量增多、下腹痛、腹部包塊、鄰近器官受壓迫、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等八大癥狀，壹定要警惕。這些很可能是子宮肌瘤的征兆。專家建議，女性，尤其是40歲以上的女性，應該堅持每年至少檢查壹次子宮。
第三，減肥食品
1，冬瓜。
有利尿作用，能排出水分，減肥。經常吃冬瓜，可以改變食物中的澱粉和糖分，防止轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，熱量低。
2.黃瓜
含有二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，可以加強腸胃蠕動，使大便通暢，熱量含量也較低。
3.絲瓜
絲瓜中含有的肥皂和粘液有利於大便通暢，熱量含量也很低。此外，絲瓜還富含維生素B1、B2、A、C以及鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿蔔
含有芥子油和澱粉酶，有助於脂肪類食物的消化和代謝，防止皮下脂肪堆積。白蘿蔔還有通氣、促進排便的作用。
5.紫菜屬
纖維含量高，脂肪含量低，容易有飽腹感，有清熱利尿的作用。
6、韭菜
含有豐富的纖維，能使大便通暢，排出腸內過多的蛋白質和脂肪，防止體內脂肪堆積。
7.巨藻
含有豐富的纖維和無機元素(尤其是鉀)，具有通便利尿的作用。
我相信我們大部分女性朋友都希望擁有苗條的身材，因為苗條的身材不僅穿衣服好看，而且看起來更有氣質。但是，邊肖想告訴女性朋友們，減肥可以帶來美麗，但也有損健康，所以健康減肥對身體有好處。