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吃大豆異黃酮有什麽好處?

異黃酮是黃酮類化合物之壹,主要存在於豆科植物中。大豆異黃酮是大豆生長過程中形成的壹種次生代謝產物。因為它是從植物中提取的,結構與雌激素相似,所以被稱為植物雌激素。大豆異黃酮的雌激素效應影響激素分泌、代謝生物活性、蛋白質合成和生長因子活性,是壹種天然的癌癥化學預防劑。

大豆異黃酮的特性

1,神奇的雙向調節功能

大豆異黃酮作為結構類似物,在化學上與雌激素活性相關,表現出抑制和協同的雙向調節作用:當人體內雌激素水平較低時,異黃酮占據雌激素受體,發揮微弱的雌激素效應,表現出提高雌激素水平的作用;當人體內雌激素水平過高時,異黃酮以“競爭”的方式占據受體位置,同時發揮微弱的雌激素效應,從而普遍表現出降低體內雌激素水平的作用。

2.它能選擇性地與雌激素受體結合,性質溫和。

對腦、前列腺、膀胱、心血管系統和骨組織親和力強,對子宮、卵巢和乳腺親和力弱,活性僅為雌激素的1/1000-1/10000。因此,避免了補充雌激素可能誘發癌癥的風險。

(3)益生菌大豆異黃酮的功能

1,預防婦女更年期綜合癥

絕經前後,由於卵巢功能下降,體內雌激素水平降低,引起各器官組織功能調節不協調,出現壹系列疾病,補充雌激素可以達到防治此類疾病的目的。

女性更年期的表現:潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭暈、血壓波動等。出現情緒不穩定、易怒、易激動或抑郁、焦慮、失眠、記憶力減退、註意力不集中、綜合判斷能力下降等。

2.預防和改善骨質疏松癥

骨質疏松是指骨組織減少,導致骨骼變脆,容易骨折。常見於絕經後婦女和老年男性(由於激素變化或鈣和維生素D不足)。中老年女性骨質疏松的發病率遠高於男性,主要是由於卵巢功能衰退後,雌激素水平下降,骨代謝負平衡,骨量減少。異黃酮能與骨細胞上的雌激素受體結合,減少骨丟失,增加鈣的吸收,增加骨密度。

3.乳腺癌的預防

長期單獨服用雌激素,乳腺癌和子宮內膜癌的發病率可增加5至7倍。大豆異黃酮的結構類似於雌激素,因此它可以與細胞表面的女性受體結合,同時激活其他抗癌機制,降低女性因雌激素水平高而患子宮內膜癌和乳腺癌的風險。

4.預防癌癥

豆制品中含有五種已知的抗癌因子,其中壹種是植物雌激素(異黃酮),是大豆食品中特有的抗癌因子。科學家得出結論,染料木黃酮的抗氧化和抗增殖作用是其抗癌作用的主要原因。大豆異黃酮對乳腺癌、結腸癌、肺癌、前列腺癌、皮膚癌和白血病有明顯的治療作用,還可預防卵巢癌、結腸癌、胃癌和前列腺癌。

大量研究發現,大豆異黃酮可以將癌細胞轉化為具有正常功能的細胞,同時還可以抑制不良的團塊結構,防止腫瘤增殖和癌細胞擴散。

5.預防心血管疾病

心臟病也是壹種雌激素相關的疾病。大豆異黃酮作為壹種植物雌激素,可以通過促進甲狀腺激素分泌和膽汁排泄來降低血脂,預防心臟病。已經充分證明可以降低低密度脂蛋白膽固醇,而不降低高密度脂蛋白膽固醇。異黃酮作為黃酮類化合物的特征,具有重要的生物抗氧化作用。因為低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化是動脈硬化過程中的關鍵因素。每天服用80毫克染料木黃酮的女性,可使動脈彈性增加約26%。

6.預防阿爾茨海默病

阿爾茨海默病是目前最常見的癡呆癥,多見於女性。近年來研究表明,人腦也屬於雌激素的靶組織,大腦中具有記憶功能的海馬突觸體含有雌激素受體。醫學界已經證實,雌激素水平與阿爾茨海默病密切相關,服用大豆異黃酮和真正的雌激素對大腦有益。

7、美容、抗衰老功效

大豆異黃酮的雌激素樣作用,能使女性皮膚光滑細膩,柔嫩有彈性,煥發青春的優雅。女性通過補充雌激素激活乳房內的脂肪組織,使遊離脂肪被定向吸引到乳房,從而達到隆胸的效果。

研究表明,現代女性有更年期提前的現象,長期補充大豆異黃酮可以維持體內雌激素的正常水平,推遲更年期,達到延緩衰老的效果。

8.改善經期不適

經期不適壹般與雌激素分泌失衡有關。長期補充大豆異黃酮可以維持體內雌激素的正常水平,達到改善經期不適的目的。

9.提高性生活質量

大豆異黃酮的雌激素樣作用可以增加女性陰道上皮細胞的成熟度,增強陰道肌肉的彈性,從而提高性生活質量。