1.晚上吃獼猴桃會胖嗎？
晚上吃獼猴桃不會發胖，因為它的熱量很低，果肉富含膳食纖維，有助於消化。獼猴桃雖然含糖，但這些糖是果糖，容易被人體消化吸收。妳不用擔心吃了糖會在體內轉化成脂肪。需要註意的是，要適量食用，避免睡前食用。
2、晚上吃獼猴桃可以減肥。
獼猴桃本身含有外源酶，能有效分解食物中的蛋白質，成為腸道容易吸收的氨基酸，促進新陳代謝和排毒。晚上適量吃獼猴桃，可以有效幫助消化，減輕腸胃負擔。此外，獼猴桃中的水溶性纖維可以組織小腸吸收食物中的脂肪，使脂肪老化的糞便排出體外，減少囤積在體內的機會；水不溶性纖維能有效清除腸道內的廢物，吸收水分，增加糞便體積，加速胃腸蠕動，促進排便。
3.吃獼猴桃補充能量。
人的皮膚在晚上10點左右開始進入新陳代謝和休養生息的狀態。長期熬夜容易造成皮膚幹燥，產生皺紋。獼猴桃含有豐富的維生素C，補充維生素C可以增強免疫系統，補充腦力消耗的營養。其低鈉高鉀的完美比例，更有助於幫助熬夜的人補充流失的能量，也有助於防止皮膚水分流失，補充皮膚修復所需的營養，恢復受損皮膚原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。
4.獼猴桃的治療作用。
獼猴桃含有豐富的維生素C、鉀、鈣、胡蘿蔔素和粗纖維。具有清洗腸胃、抗衰老、調節血液循環、預防心腦血管疾病的作用，對預防老年人骨質疏松、治療高血壓、冠心病、尿道結石、類風濕性關節炎、肝炎等疾病有很好的效果。
5.晚上吃獼猴桃的好處
排毒清腸
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的作用，還具有促進消化、排出體內多余毒素、及時清除和預防體內積累的有害代謝產物、預防便秘的作用。
調節情緒
適量食用獼猴桃，可以有效調節細胞內的激素和神經傳導作用，有效緩解抑郁情緒，平復心情。此外，獼猴桃中的天然肌醇有助於人們的大腦活動，並有助於改善情緒。
美容減肥
獼猴桃所含的維生素c具有抗氧化功能，有助於消除皺紋，改善膚質；所含果酸能抑制角質細胞的凝聚和黑色素沈澱，有效消除或淡化黑斑，改善幹燥或油性皮膚，起到美白作用。此外，獼猴桃中的膳食纖維有助於促進胃腸蠕動，增加飽腹感，配合獼猴桃低熱量的特點，達到減肥的效果。
改善睡眠
獼猴桃富含鈣。補充足夠的鈣可以幫助神經傳導，改善神經緊張、失眠的癥狀，起到鎮靜安神的作用。晚上適量吃獼猴桃，可以有效補鈣，刺激膽汁分泌，增強食物吸收，有助於改善睡眠質量。
6.晚上可以吃獼猴桃嗎？
1.晚上可以吃獼猴桃嗎？
獼猴桃不宜在夜間食用。人在晚上是休息的，內臟也要休息。從健康角度來說，晚上8點以後最好喝水，不要吃任何東西。所以晚上吃獼猴桃是不可取的。
2.晚上吃獼猴桃的危害
(1)導致胃病。
獼猴桃含有大量的維生素C和植物酸，對胃腸道有壹定的刺激作用，食用後能促進胃酸的分泌。晚上吃獼猴桃會導致胃酸大量分泌，在胃腸道停留時間長，容易引起胃腸道炎癥。
(2)腹瀉
從中醫的角度來說，獼猴桃屬於寒性食物，晚上胃腸道幾乎沒有多少食物。此時吃獼猴桃會增加脾胃的寒性，容易造成脾胃虛寒，往往導致消化功能下降，腹瀉嚴重。
3.什麽時候是吃飯的最佳時間
獼猴桃最好在兩餐之間吃。獼猴桃不僅含有大量的維生素C，還含有壹定量的糖分。紅心黃心的獼猴桃可以補充大量的營養和能量，補充能量，增強大腦的活力，特別適合上班族。
4.獼猴桃怎麽吃最好？
獼猴桃蜂蜜飲料。獼猴桃具有生津、解熱、止渴利尿、滋補強身、提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用。蜂蜜有補虛潤燥、解毒通便的功效。獼猴桃與蜂蜜混合後，可以達到非常顯著的生津、潤燥、通便的治療效果。