方法1
材料:海帶300g，蒜，香油，醋，味精。
練習:
1.海帶洗凈，切成細絲，煮半小時，取出放涼。
2.冷卻後加入蒜、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。
方法2
材料:海帶200克，紅辣椒1個，嫩姜5片。
調料:鹽2小勺，醬油2小勺，香油2小勺。
方法:1，海帶絲泡水，紅辣椒和嫩姜片洗凈切絲。
2.昆布絲在沸水中略煮後撈出，放入冷水中浸泡。瀝幹水，端上桌。加入紅辣椒絲和姜絲拌勻。
3、鹽、醬油，加入海帶絲拌勻，然後放入霜中冷卻，食用前淋上香油。
方法3
配料:海帶調料:白醋、糖、精鹽、味精、香油。
生產要點:
選取幹海帶絲，用清水浸泡，放涼，加入適量白醋、糖、精鹽、味精、香油，拌勻，撒少許芝麻即可食用。
涼拌海帶頭怎麽做好吃？
涼拌海帶頭的主料怎麽準備
巨藻
200克
佐料
麻油
適量的
濃豆瓣醬
適量的
鹽
適量的糖
適量的
烹飪酒
適量的
精力
適量的
大蒜
適量的
香醋
適量的
淡醬油
適量的
步驟
1.將海鉛洗凈備用。
2.燒開熱水，率先下海5分鐘左右。可以在水中加入壹些料酒去除海帶的腥味，然後裝盤待用。
將生姜和大蒜切成小塊
4.炒姜蒜
加入壹勺豆醬
加入壹些醬油
7.加入壹點水煮沸
8.加入壹勺鹽
9 .壹勺糖
10.壹勺香醋
11.將煮好的汁倒入海頭。
12.滴幾滴香油，攪拌。
海帶沙拉怎麽做好吃？
佐料
海帶絲
200克
佐料
芫荽
5g
大蒜
5粒膠囊
鹽
適量的
雞精
適量的
麻油
適量的
醋
適量的
步驟
1.現成的海帶絲，洗凈切塊。
2.切碎大蒜。
3.將鍋裏的水燒開，煮海帶絲。
4.取出後放入礦泉水或涼開水中。
5.切歐芹。
6.將所有材料放在壹起，加入鹽、雞精、香油和陳醋，攪拌均勻。
7.裝盤吃飯！
涼拌海帶怎麽做好吃？
涼拌海帶頭怎麽吃？主料海帶200g，輔料香油，豆瓣醬適量，鹽適量，糖適量，料酒適量，姜適量，蒜適量，香醋適量，醬油適量。步驟1。海帶頭洗凈備用。2.將海帶頭用熱水煮5分鐘左右。在水裏加點料酒可以去除海帶的腥味。烤好後放在盤子裏備用。3.將姜和蒜切成小塊。4.將姜和蒜炒香。5.加壹勺豆瓣醬。6.加點醬油。7.加壹點水燒開。8.加入壹勺鹽。9.加壹勺糖。10.加入壹勺香醋。將煮好的汁倒入海頭。10.
涼拌海帶絲怎麽做好吃？
將海帶絲用熱水燒開，另起鍋熱油煸炒，姜片、辣醬炒香，然後放醬油、白糖、醋、鹽、蒜，停火，再放海帶絲進去拌勻。超級好吃。
海帶沙拉怎麽做？
海帶怎麽涼拌？
佐料
紅燒海帶
60克
胡蘿蔔
20克
佐料
鹽
適量的
四川胡椒
適量的
辣椒
適量的
熟芝麻
適量的
大蔥
適量的
精力
適量的
味道非常新鮮
適量的
香醋
適量的
麻油
適量的
精制糖
適量的
步驟
1.首先，我們切絲胡蘿蔔、大蔥、紅辣椒和姜。海帶泡壹個半小時左右，切成大小相等的塊狀，再切成3cm左右的細絲。
2.接下來，我們來教妳怎麽做醬。在醬盤中放半勺鹽、適量香醋、鮮香香精和香油拌勻。
3.鍋中倒入適量清水，將海帶放入鍋中焯壹下。當鍋裏的水燒開後，將胡蘿蔔絲倒入鍋中，再次燒開，撈出放在盤子裏。
4.鍋中倒入適量的油。油溫到七成時，將花椒放入鍋中炒香。然後把姜絲和蔥絲放入鍋中，翻炒後取出，鍋中留油備用。
5.將海帶絲倒入大碗中，加入少許紅辣椒絲，然後倒入醬汁，再將鍋內熱油倒入碗中，拌勻，裝盤，最後撒上蔥花和少許熟芝麻即可。
海帶節做涼拌好吃嗎？怎麽做？
食品
佐料
海帶絲
100g
佐料
油
50克
鹽
5g
豆腐幹
100g
胡蘿蔔
1根
洋蔥
1
辣椒油
10毫升
精制白糖
15g
黃瓜
1根
大蒜
3片花瓣
芫荽
30克
海鮮醬油
15g
步驟
1.準備配料
2.海帶用冷水焯壹下備用
3.將所有材料切成絲，放入盆中備用。
加入鹽
添加糖
加入海鮮醬油
7.加壹點釣魚汁
8.準備熱油
9.往菜裏加油。
10.最後加入辣椒油。
11.成品
涼拌海帶怎麽好吃？
食品
佐料
幹海帶
60克
胡蘿蔔
20克
佐料
油
適量的
鹽
適量的
四川胡椒
適量的
辣椒
適量的
熟芝麻
適量的
青蔥
適量的
精力
適量的
味道非常新鮮
適量的
冷醋
適量的
麻油
適量的
糖
適量的
步驟
1.準備食材。
2.幹海帶表面鹽粉用清水洗凈，用清水浸泡，中間換幾次水。
3.將海帶切成幾英寸。
4.用熱水焯兩三分鐘，撈出瀝幹備用。
5.味道極鮮，香油、鹽、冷醋混合成壹碗汁。
6.將胡蘿蔔切成絲。
7.將海帶絲、胡蘿蔔絲和紅辣椒絲放在壹起。
8.鍋裏放入花椒，炒出蔥和姜的香味。
9.鏟出來扔掉。
10.趁熱把炸好的油倒入盤中。
11.將準備好的碗汁倒入盤中。
12.拌勻後撒上熟芝麻即可食用。
技巧
1，海帶含有壹定量的砷，吃多了會引起酸中毒。吃海帶前要用水沖洗，使砷溶於水，浸泡24小時，勤換水。
海帶條涼菜怎麽做？
先放1。將超市買的海帶放入鍋中蒸15分鐘；
2.用大量的水沖洗；
3.最後語氣淡然壹點，就不會覺得有貓膩了。
涼拌海帶絲
方法1
材料:海帶300g，蒜，香油，醋，味精。
練習:
1.海帶洗凈，切成細絲，煮半小時，取出放涼。
2.冷卻後加入蒜、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。
方法2
材料:海帶200克，紅辣椒1個，嫩姜5片。
調料:鹽2小勺，醬油2小勺，香油2小勺。
方法:1，海帶絲泡水，紅辣椒和嫩姜片洗凈切絲。
2.昆布絲在沸水中略煮後撈出，放入冷水中浸泡。瀝幹水，端上桌。加入紅辣椒絲和姜絲拌勻。
3、鹽、醬油，加入海帶絲拌勻，然後放入霜中冷卻，食用前淋上香油。
方法3
配料:海帶調料:白醋、糖、精鹽、味精、香油。
生產要點:
選取幹海帶絲，用清水浸泡，放涼，加入適量白醋、糖、精鹽、味精、香油，拌勻，撒少許芝麻即可食用。
涼拌海帶怎麽做好吃？
將海帶切絲，浸泡壹天，燒開水，放入海帶，擴大配料，煮沸，慢煮四小時，冷卻，取出，加鹽，調味，上桌，淋上香油。這是最純粹的吃法。