蜂蜜可以和燕窩壹起煎服，有美容養顏的功效。蜂蜜也是理想的護膚品。蜂蜜也可以和其他食物壹起做面膜，對皮膚也很好，比如蜂蜜、葡萄汁。給皮膚補充營養，抑制附著在皮膚表面的細菌，消除色素沈著，促進上皮組織再生。
2.改善慢性咽炎
蜂蜜可以和其他中草藥壹起泡水，如甘草、桔梗、麥冬等，有助於緩解慢性咽炎。
3.改善幹眼癥
用枸杞、菊花泡水喝蜂蜜，有助於改善幹眼癥，有明目、滋補肝腎的功效。
4、改善神經睡眠。
蜂蜜含有許多營養成分，如葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等。，能調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的抑郁、疲勞、註意力分散等副作用。
5.調節血壓
如果身體沒有什麽禁忌，可以將蜂蜜和蘋果醋加水混合，然後空腹食用，對血壓有壹定的調節作用。
6、潤肺止咳
梨燉或銀耳燉加蜂蜜，有潤肺潤燥的功效。
7.增強抵抗力
晚上睡覺和早上起床前，可以喝壹杯加蜂蜜的牛奶，可以抗疲勞，有助於增強抵抗力。
8.恢復疲勞
在天然食物中，大腦神經元所需的能量以蜂蜜最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。
9.潤肺
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用。可以喝枇杷蜂蜜，止咳效果特別好。
10，解舊
蜂蜜能促進酒精的分解和吸收，有助於快速醒酒，緩解酒後頭痛。
11.飯後不要馬上喝蜂蜜水。
飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使吃進去的食物還沒有完全消化就進入小腸，不利於食物消化，食物遇水容易膨脹，對胃造成更大的壓力。長時間飯後喝蜂蜜水會增加腸胃疾病的風險。
12，每天攝入蜂蜜不宜過多。
蜂蜜水有很多作用，但是不能喝太多。壹般不能消費超過100ml。因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是單糖，可以被人體直接吸收到血液中。長期過量食用蜂蜜容易引發糖尿病。
13，不要用金屬杯做蜂蜜水。
蜂蜜是酸性的。儲存或沖泡時，建議不要使用金屬容器，以免與金屬接觸發生氧化反應，營養成分被破壞。
14，不適合和豆腐壹起吃。
如果豆腐和蜂蜜壹起吃，很容易引起腹瀉。蜂蜜中含有的很多酶，豆腐中的很多礦物質、植物蛋白、有機酸都不利於人體的生化反應。
15，不適合和韭菜壹起吃。
韭菜中含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，因含有豐富的纖維素，容易引起腹瀉。
16，壹歲以下嬰兒不宜吃蜂蜜。
蜂蜜中含有肉毒桿菌，可能導致中毒。小於6個月的嬰兒通常更容易感染。雖然嬰兒感染的概率很小，但還是不建議食用。
17，糖尿病人不能吃蜂蜜。
因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，這些單糖進入腸道後無需消化即可被吸收，使血糖升高，所以壹般不建議糖尿病人服用蜂蜜。