1、功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用於小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麽大汗了，痱子就不會這麽厲害。
2、配料：泥湫＋茨實＋淮山＋苡米
3、做法：泥湫買回來，直接在袋子裏撒幾勺鹽。泥湫自然會不斷翻動，身上的“擅”（此字不會寫，就是身上滑滑的粘液）就會脫落。然後用水沖幹凈，不用劏的。然後少油落鍋，將泥湫爆炒壹下，落四碗水，滾壹下，然後轉落個細煲，加茨實＋淮山＋苡米壹起煲濃。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
二、魚骨湯
1、功效：增強鈣質、清潤、去濕
2、配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔＋黃豆＋雪耳
3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
4、廣州4月天很潮濕，可以加綿茵陳,非常去濕。那是個中藥來的，用個煲湯袋裝著來煲。
三、大骨湯
1、功效：增強鈣質，健脾開胃
2、配料：豬骨（最好選用蔗渣骨那幾塊，和賣豬肉的講人家就明白的了。不要用桶骨，肥。）＋茨實＋淮山＋苡米
3、如果用電子瓦撐，熬半天。最好壹次買多些料，煲濃些，煲壹大煲，然後買幾個小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然後每天要用才拿出來解凍。那就不用每天煲。
四、象牙絲燉雪梨
1、功效：清潤、止咳、潤肺。
2、配料：象牙絲（中藥鋪有買，有點貴，不過，效果很明顯）＋雪梨
3、做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。
五、米湯
1、功效：清熱、有“米氣”
2、配料：大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養豐富，做法簡單。直接當水喝。
3、小孩病中、病後、熱氣，都可以飲用。
六、西湖牛肉粥
1、功效：增強鈣、鐵、（動植物）蛋白質。開胃。
2、配料：瘦牛肉＋豆腐半塊
3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐壹起放入，稍微煮壹會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味（小孩多吃芝麻油好，芝麻對眼睛很好。）。
4、牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合壹起非常好。甚至可以打壹個雞蛋黃進去，就更誘人了。
七、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
1、功效：清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麽涼，但很清潤。可常喝。
2、做法：放在壹起煲2小時即可
3、微甜，小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。
八、鮮味海鮮粥
1、功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃壹次。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
2、配料：2小顆幹瑤柱＋蠔士幹壹個。
3、做法：將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得壹歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，壹起吃用。蠔士就大人吃左它吧。
九、清香瘦肉水
1、配料：精肉5、6文。無肥。
2、做法：剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿壹碗冷水，把肉放裏面泡，大概半小時。然後用煲仔連湯帶水滾15分鐘，加少量油和鹽調味（如果BB小，可以不放調料，都壹樣很香的）。湯味清香可口，不肥膩。做法非常簡單。
3、功效：對病後恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。
十、香糯餃子
1、配料：精肉、大白菜、雲吞皮或餃子皮
2、做法：將肉剁爛、加鹽、油調味。選大白菜菜心部分的嫩葉，切細沫。兩種陷混在壹起攪好，包成餃子或雲吞。如果小孩不是很大，可選用餛飩皮來包，因為比較軟。餃子皮多少會有點韌。
3、功效：小孩吃餃子很好，營養豐富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易於消化。