材料:番茄200克，蘋果300克。
調料:白糖5g。
練習:
1.西紅柿洗凈，用開水焯壹下，去皮，用榨汁機或無菌紗布擠出汁液；
2.將蘋果洗凈，去皮，放入榨汁機中榨汁；
3.將蘋果汁加入番茄汁中；
4.在果汁中加入糖攪拌均勻，然後倒入溫水中，就可以直接飲用了。
食物相克數:
西紅柿:西紅柿不宜與石榴同食。
蘋果:蘋果避免壹起吃水產品，會導致便秘。
綜合果蔬汁
材料:胡蘿蔔200克，西蘭花200克，蘋果200克，檸檬100克。
練習:
1.胡蘿蔔洗凈，切成小塊；
2.蘋果洗凈，去核去皮，切成小塊；
3.檸檬去皮，果肉切塊備用；
4.西蘭花洗凈切碎；
5.將胡蘿蔔、蘋果、檸檬、西蘭花放入榨汁機中打成汁；
6.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加入涼開水拌勻。
芹菜蘋果汁——抗衰老物質；
(1)芹菜200g，(2)蘋果壹個(提前放入冰箱，不喜歡冰的可以省略)，(3)冰水(提前在冰箱放涼開水)，(4)蜂蜜和冰塊(可以省略)。劑量適應癥:3-4人用量。
練習:
芹菜去根洗凈(不喜歡芹菜葉可以去葉)，切成3cm長的片備用；
蘋果洗凈，提前放入冰箱。
將蘋果去皮切成小塊，與芹菜段壹起放入攪拌機中，加水攪拌榨汁，芹菜蘋果汁就做好了。
喝的時候可以加蜂蜜或者冰塊(喜歡原味的可以只放冰塊)。
剩下的果蔬渣可以用糯米粉做煎餅，壹舉兩得，材料壹點都不浪費！
花椰子菠菜蘋果汁材料:
1/4個花椰菜、120㏄冰水、5片菠菜葉、1個蘋果和適量蜂蜜。
練習:
1.菠菜、蘋果洗凈後，去掉不能食用的部分，切丁；將花椰菜洗凈，取其嫩莖。
2.把所有的材料放進攪拌機。
3.瞬間打2下，再慢速打3分鐘，直到材料細碎成汁。
4.根據個人口味決定是否加蜂蜜。
芹菜蘋果汁材料:芹菜1約90g，蘋果1半，蜂蜜適量:
1.芹菜洗凈去葉。
2.把蘋果削皮(去核)並切成片。將材料放入榨汁機中，壓榨後倒入加有蜂蜜的杯中。很好吃。
胡蘿蔔、黃椒、芒果汁材料:
胡蘿蔔1根，1/4黃椒，1/2芒果，6冰水，冰塊？6?58元，蜂蜜適量。
練習:
1.芒果洗凈，去皮，切丁；胡蘿蔔洗凈，去皮，切丁。
2.將黃椒洗凈，切成丁。
3.將所有材料放入攪拌機中。
4.瞬間打兩次(把冰塊打碎)，再慢速打3分鐘，直到材料細碎成汁。
5.根據個人口味決定是否加蜂蜜。(胡蘿蔔和芒果應該已經有甜味了，建議不要加或者加壹點。)
晶瑩剔透的果蔬汁材料:
芹菜120g，蘋果100g，獼猴桃60g，檸檬汁(即使沒有)，蜂蜜適量，涼開水適量。
練習:
1.先將芹菜洗凈，去老莖，切成小塊；蘋果去皮、去核，切成小塊；獼猴桃去皮，切成小塊備用。
2.把所有材料和剩下的放入榨汁機裏打成汁，就可以喝了。
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